睡眠１０時間

我が家の睡眠時間はダンナ平均約６時間、ワタシ約７時間。

今週の月、火曜、久しぶりにカラダがよく動きました。
しかしながら、その反動が昨日（水曜日）に来て、家に戻ってから約１時間、夕食後約１時間半のゴロ寝（と言っても座椅子で寝てます。）
その後午後１１時に布団に入り、今朝６時半まで熟睡。

トータル１０時間寝たのは、数年ぶり。
前回１０時間睡眠をとったのは、何時の事か覚えていない。
おかげさまで、今朝は普段通りに体を動かすことが出来ました。
とはいえ、バイト先で上司が大きく腕を伸ばしているのを見て「ワタシもストレッチをやらないと・・・。」ということで、仕事前にこっそり約１分間のストレッチ。
そのストレッチもあまり効果がなく、家に帰ってきたとたんカラダと足がクタクタ状態。
それでも、昨日よりはマシです。

明日は、札幌市内の公共施設などで夜間開放する「カルチャーナイト」が行われます。
我が家は今年もカルチャーナイトに参戦（予定）。
行けたら北海道警察本部に行ってみようと考えてます。
写真は昨年北海道警察本部ロビーで行われた音楽隊のミニコンサートの様子（ダンナ撮影）。迫力があってよかったです。

今年はじめてのヒマワリ

バイト先に行く途中、偶然発見。
ヒマワリの花々。

このヒマワリの花々は学校の畑で育てていて、昨年は亜麻を育てていましたが、今年はヒマワリに転用したようです。
よく見かけるヒマワリより小ぶりで、おそらくヒマワリ油などに活用されると思われます。

毎年ダンナのお父さんの実家の名寄でヒマワリ畑を見に行きますが、今年は一足早く札幌で。
来月名寄に行く予定ですが、果たして名寄のヒマワリ畑は？？

コトはススム（その２）

３連休の最終日、色々なコトが進みました。

札幌ツーデーウォークの手伝い＆後処理、先週参加した旭川大雪ツーデーの後処理（北海道マーチングリーグの荷物の後片付け）がひと段落し、わが家で散らかっていた書類などをやっと整理。
普段はパソコン机からパソコン作業していますが、パソコン机に溜まっていた書類を一部整理。ちょっとスッキリ！

そして、ダンナの母宅の片付けがようやく５割終えました。
３連休で台所の造り付の棚のモノを全部出しましたが、２０年以上前の鍋、ポットなどが続々出現し、大半が処分へ。
残るはクローゼットと玄関脇の部屋の片付けへ。
ちなみに、ダンナはダンナの母宅に預かっていた本・雑誌（大半が鉄道関連）を自宅に引き上げるため、３連休で黙々と作業してました。
「出口」が見えつつあります。

今年は例年の夏と比べて家の用事が多いのですが、気分転換を取るコトを忘れないように心がけています。
写真は今日の大通公園７丁目と８丁目の様子。今週金曜日（１９日）からビアガーデンが始まります。会場はほぼ出来上がったようです。

Pocket Wi-Fi

我が家の通信環境の一環として、Pocket Wi-Fiを購入＆契約。

というのも、ワタシの実家のインターネット接続について、母の名義で契約しております。
しかしながら母が亡くなったため、頻繁にインターネットを接続することがなくなり、実家帰省時の接続に関して色々問い合わせた結果「Pocket Wi-Fiで接続したほうが料金が安い」ことがわかり、実家帰省前に購入＆契約。
実家でのインターネット接続（ADSL回線使用）は、今月末で解約する手続きを既に取りました。

「外部でのWi-Fi接続がスムーズにいくか？」を試すために、今日某ショッピングセンターのフードコートで接続。
こんな感じ。

接続、ホームページの表示はスムーズにいきました。

次は実家での接続テストですが、実家のある埼玉はスムーズにつながるらしく、ちょっと期待しながら実家に持っていきます！

月命日

ダンナのお母さんが亡くなって４か月、ワタシの母が亡くなってもうすぐ３か月になります。

我が家はダンナのお母さんから檀家を引き継いで、毎月お寺さんに「月参り」をお願いしています。
ワタシの実家では「月参り」が出来ない代わりに、帰省の折に触れて墓参りに行っています。
今年は「新盆」なのですが、関東の新盆が新暦、北海道の新盆が旧暦なので、近いタイミングでそれぞれのお参りに行く予定を立てています。

今まで月参りの準備をやったことがなかったので、月参りをお願いする数日前に花屋で仏花を購入するようになりました。
我が家の近くでは花屋さんがないので、未だにあちこちの花屋さんを探している状況。
今回は我が家から地下鉄で一駅乗った花屋さんで購入。まぁまぁのお供えに。

亡くなった時に２０センチほどのロクソクを立て毎日拝んでいますが、４か月ほどでロウソクを「燃え尽きてしまう」状態。
ライターも既に２本使い切り、ダンナの実家にマッチが大量に残っているため、今度はマッチを使っていく…予定。
精神的にようやく落ち着いてきましたが、まだまだやることが残っているため、拝んで頂く時だけは「真っさらに」したいものです。
写真は今回購入した花の一部（どアップに撮影。）

札幌の紫陽花

今日のバイトの帰り道で。

札幌では、今が紫陽花の見頃。
しかしながら、ワタシの行動範囲では青色、紫色の紫陽花しか見ていません。
先月埼玉の実家近くで見た”ピンク色”の紫陽花は、お目にかかることなく・・・。

忙しさからちょっと一段落しましたが、家に戻るとクタクタ状態。
バイトや歩こう会事務所に行く途中に見かける光景が”ホッとする”ひと時です。
２日前に大通公園近くを通りましたが、７月１９日から行われるビアガーデンの準備が始まっていました。
札幌の夏のイベントは、これから徐々に始まります。。

第28回旭川大雪ツーデーウォーク２日目（途中から）

前のブログの続きです。

見本林を抜けると、三浦綾子文学記念館前へ。ここには入ることができませんでしたが、誘導スタッフによれば「新しく書庫の建物が出来ました。」と。改めて訪れたいと思いました。

ここからまっ直ぐ進み、旭川駅に向かう道へ。途中「氷点橋」を渡りました。

氷点橋を渡り切って右折し、遊歩道を１ｋｍ歩くとゴールへ。参加者が歩いている姿ば少なく、自分のペースで進みました。
午前１０時５０分、無事ゴール。

ゴール後、北海道マーチングリーグの認定の手伝いへ。
パスポート返却は旭川歩こう会のスタッフに任せ、何かあった時に説明する役割に。
それほど混乱なく手伝いが出来ましたが、３０ｋｍのアンカーが戻った午後３時前までテント内に居ました。

「今回で最後の大会」でしたが、１０ｋｍ/５ｋｍの出発式で「いづれ再開してほしい」という参加者の言葉に、皆で拍手してました。
もちろん、これまで大会を支えてきた旭川歩こう会のスタッフたちにも、皆で拍手。

「いつかまた旭川を歩くぞ！」と思いながら、会場を後にしました。

第28回旭川大雪ツーデーウォーク２日目（途中まで）

７月７日日曜日　第28回旭川大雪ツーデーウォーク２日目が行われました。

前日の北海道マーチングリーグの手伝いが終わり、この日は出発前に「それほど手伝うことはない」状況でしたが、バスで会場に向かう関係上３０/２０ｋｍの出発前に到着。１０ｋｍコース参加のため３０/２０ｋｍの出発を見送り、１時間後の出発式まで参加者と歓談していました。

午前８時半、１０ｋｍ/５ｋｍの出発式。旭川歩こう会荒木理事（前会長）の挨拶、来賓の紹介、地元スポーツクラブのインストラクターによる準備体操、参加者のゲキと続き、１０ｋｍの先頭からスタート。この日、帰りを急ぐ参加者が３０/２０ｋｍコースのスタートで出発してしまったため、正規の１０ｋｍ/５ｋｍの出発時に並んでいた人は約１５０人。５ｋｍの参加者の中には滝の上からの子供たちの参加者もおりました。

コース：サイパル円環広場→神楽橋→神楽岡公園→プラタナス並木→平成大橋→神居住民センター→両神橋→石狩川遊歩道→見本林→三浦綾子未燃文学館前→氷点橋→サイパル円環広場

スタート直後の様子

神楽岡公園内。

プラタナス通り

チェックポイントでのスイカの接待

見本林の中はウッドチップの道。歩きやすかった！

この後の様子がありますが、ブログシステムの調子がおかしいため、続きは次のブログで。

第28回旭川大雪ツーデーウォーク1日目

第28回旭川大雪ツーデーウォークが本日から開幕しました。会場は旭川文化交流センターCoCoDe。

諸般の事情により、この大会の開催が今回が最後。そのため、昨年より参加者が100名ほど増え、約700名の参加者。
ワタシはこの日20kmコースにさんかしました。
出発前、あちこちの大会でお会いしている参加者に多数会い、出発式まであっと言う間。
午前８時過ぎから出発式が行われ、来賓の挨拶、コース説明、コース担当者の紹介、地元スポーツクラブの方のリードによる準備体操と続き、参加者のゲキが行われた後スタートしました。

川沿いのみならず、陶芸の里地区を回るアップダウンの道を歩きました。
その影響でチェックポイントを過ぎた頃からお腹が空いてしまい、スイカの接待があった常盤公園(スタートから約15km)でスイカ他を食べて「生き返った」状況でした。
本来なら、その後のコースである買物公園、JR旭川駅で一休みを考えていましたが、途中トイレに立ち寄っただけで、残りの距離を。
午後12時半過ぎ、無事ゴール。

ゴール後、途中で購入したおにぎりで改めて昼食。
そして、北海道マーチングリーグパスポートのチェック。
札幌ツーデーの時の2倍以上の提出があったため、チェックが終わるまでに2時間近くかかり、やっと終了。

明日はお手伝いがあるため、10kmコースを歩く予定です。(写真はコース途中の様子)

旭川へ

午後1時に札幌を出発して、２時半前に旭川に到着。

今回の目的は、明日から2日間行われる旭川大雪ツーデーウオークの参加。

ホテルに荷物を置いて、早速事前受付の会場へ。今回手伝いの可能性があるので、旭川歩こう会の会長に挨拶。
「とりあえずコースを歩きます」と伝え、出発前とゴール後の手伝いがありそう？の状態です。

事前受付が終わり、駅前のイオンに向かっていたところ、ネットで知り合ったお友達からのメールが。
イオンで落ち合うことになり、久しぶりの再会。(約4年ぶり？)
明日からの大会ではゆっくり話す時間が出来ないため、フードコートで1時間、買い物してレストランで夕食を食べながら1時間、久しぶりに色々話すことが出来ました。

とにかく、明日は早起き、しかも同じホテルで部屋替えとなったため、朝からバタバタしそうで。
今夜は早めに寝ます。