ある事情で、薬ケースを購入しました。
１日の、１回に飲む薬を入れておける便利なモノです。
但し、１回に４～５種類の薬を服用する時には「ちょっと入らないかな？」と言う状況ですが。
昨年、実家の母が「こんなことされると迷惑なのよね。」と言ったモノ。
それは、母の行きつけの調剤薬局で、１回に飲む薬（４～５種類）を１つの小さな包み（袋）に入ったモノが渡されたという。
母は、薬局で渡される処方箋の紙を見て「××薬が×錠」と見ながら薬を取って飲むのが日課になっていて、１まとめに渡された薬の包から取り出して飲むのが嫌のようだ。
実家に帰った時に目にするのですが、「××薬が×錠」と紙を見ながら薬を飲む方が頭を使っていいのかな？と、思うのです。
昨日、今日と実家の母と電話で話したのですが、時間がかかるものの、全うな話にちゃんと理解をしているようです。
今度帰省するのは２か月後の予定ですが、それまで少しずつ頭を使ってボケないことを願うばかりです。
今日は、買い物で外出した以外はオタクでした。
ウォーキングの宿題はパソコンを使う細かい作業なので、１つは文書作成（編集）を４～５ページずつ進ませることとし（全体の半分は終わった）、もう１つは原稿を作り始めた状態。
１月末までになんとか終わらせるコトで、少しずつ進ませています。
そして、ワタシのパソコン内の整理。
今年中に買い替える予定（未だにOSはWindows7を使用）で、少しづつファイルの整理／削除を。
一番容量を使っているのは、画像とダウンロードした音楽。
ポータブルハードディスクに少しずつ移動していますが、これも根気のいる作業かも？
とにかく目を使うので、休み休みの作業。
パソコン購入がまだ未定なので、時間を見て進めていきます。
パソコン内を整理していたら、こんな写真が。
昨年１１月末、無印良品有楽町店が１２月２日で閉店（既に閉店した）ということで、店の一角にメッセージボードがありました。
ワタシが訪れた１１月２８日時点では、こんな状態でした。
この時、ワタシも「新しいお店を期待しています」とメッセージボードに書いたのですが、おそらくどこかに埋もれてしまったようです。。
１月中の週末は、ほぼ「休養」にあてる予定。
とは言え、今日は午前中から外出し、家に戻ったのが午後４時過ぎ。
宿題は１つ終わったものの、残り２つに追われています。（２つともウォーキング関連）
ここ数日、北海道内の気温がマイナス５度以下になることが多く、昨日（１月１７日）の夕方の札幌の気温はマイナス１２度を記録。
夕食後、用事のため車で外出。運転席の温度計は、夜１０時過ぎまでこの通り。
個人的な感想ですが、マイナス１１度は冷蔵庫の中より寒い！
外に出ている間は「寒い」と言いながら震えていました。
１０年ほど前に旭川に３年間住んでいましたが、マイナス１０度以下を体感すること数回。
頬（ほほ）が凍りついたこともありました。
ここ数年、札幌ではマイナス１０以下を記録したことがなかったので、昨日の寒さはカラダに応えました。
毎週水曜日は歩こう会事務所へ。
今日は事務所当番でしたが、いつもの時間（午前９時２０分過ぎ）に中島公園内を通る。
その途中、豊平館のツララをチェック。
今日のツララは、この通り。
昨日（１月１５日）の札幌の最高気温がプラス４度まで上がり、その影響で先週２０センチ近くあったツララがとけてしまった（？）と思われます。
今日のツララは長くて５センチほど。
まだまだ気温がマイナスになる時があり、おまけに雪も降る日が多いことと思われるため、長いツララが再び出来るのでは？と、期待しています。
来週水曜日も歩こう会事務所に行く予定なので、ツララをチェックしてみます。
１３日から１４日まで「休養」にあてました。
１３日は２か月ぶりに髪の毛をバッサリ。
例年、冬の間は髪の毛をのばすコトにしていましたが、ここ数年髪の毛が伸びるのが早い（？）と感じているので、今回はバッサリ切ってもらいました。
切り終わった後の感想は、「スッキリした！」。
今日１４日はウォーキング関係の宿題を。
朝から家事を行ってから取りかかったのですが、午前中１時間進んだ点で眠くなり、３０分の居眠り。
午後ちょっと外出し、戻ってきた後に再度取り掛かっていますが、なかなか進まず。
溜まっているモノが３つあるのですが、１つは今週末まで、残りは今月中に何とか片付ける予定。
明日から、バイト中心の日々に戻ります。
今日になって連休疲れが出ているので、なんとか明日までにスッキリしたいものです。。
（写真は今日の昼食のスープカレー、昨日の昼食もカレーでした。）
歩こう会の行事が終わり、ダンナと合流。
「久々に道庁赤レンガの前を通り抜けよう！」と言われ、道庁赤レンガ内に入ってみると、真冬でも凍らない池がありました。
そこには、カモさんの姿が。
当初は1羽しか見えませんでしたが。
右奥を見ると、数羽のカモさんが。
この1，2年、真冬にカモさんを見たことがなかったので、元気なカモさんの姿がひと時の”癒し”となりました。
今日はウォーキング以降、イロイロなことがありすぎた1日でした。
明日、明後日はゆっくり休養します。。
報告が遅くなりましたが、１月７日日曜日 札幌歩こう会月例会「新年ウォーク」が行われました。 集合場所は北1条公共地下歩道（北１条西５丁目 中央警察署前）。
毎年「忘年ウォーク」と「新年ウォーク」は参加者が多く、今年も集合時間３０分前から続々と参加者が集まりました。１２月同様来年度の継続手続の受付に追われ、あっという間に出発式に。
午前９時半から出発式。渡部理事長の挨拶、歩こう会距離認定の表彰、コース説明と続き、今回のストレッチ担当はワタクシ、人数が多いため簡単なストレッチを行いました。
９時４５分 １０ｋｍコースからスタート。この日は１０ｋｍ、５ｋｍの２コースあり、参加者はワタシの目測で約１００名でした。
出発式の様子（渡部理事長の挨拶）
１０ｋｍスタートの様子。
コース（５ｋｍ）：
北1条公共地下歩道→北１条宮の沢通→近代美術館前→東光ストア前→円山第一鳥居→円山公園前→北海道神宮
午前１１時前、無事北海道神宮にゴール。
ゴール後北海道神宮で３度目の初詣、色々お願いしてきました。
次回は１月１２日「ウィンターウォーク」南コース。
この日は行事担当で、スタート地点でのゴール認定（留守番）の予定です。多分報告は難しい？？
本日は歩こう会事務所へ。
札幌では朝晩マイナス気温が続いていて、「ひょっとしたら」と思い、中島公園内の”アノ場所”へ。
豊平館の建物に出来るツララ。
今年は昨年より「長い」ツララが出来ていました。
ちなみに、反対側を見てみました。
こちらも、少なからずツララが出来ていました。
来週以降、歩こう会事務所に行く前にチェックしていきます。
今年初めてで、長いツララを見られただけで「次回はどうなるのか？」と気になってます。
この週末から今日まで、色々なコトに追われました。
歩こう会の会議、新年最初の月例会、病院通院・・・・。
今日で一段落しましたが、明日からバイト、そして新年最初の運動。
「やりたいコト」と「やること」が多く、週末の３連休まで”また”色々な事に追われそうです。
とにかくひとつづつ、こなしていきます。
そして「栄養」と「休養」はしっかり取るつもり。
ブログ用に溜まっているネタがあるので、次回から少しずつ記載していきます。
（写真は１月６日新年ウォークの帰り、地下鉄東西線円山公園駅なかの挨拶文。どうしてもカメラに収まりきれませんでした！）
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