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寝るときはいつも

ブログネタ: 寝るときにこだわるのは、どんなところ?参加数拍手

「こだわる」わけではないですが、一番気にしているのは「室温」とフトンの近くに置くものです。

フトンの近くには、目覚まし時計が必ず2個おいてあります。
1つは午前5時45分に鳴り、もう1つは午前6時に鳴るようにセット。(平日のみ)
6時に鳴る目覚まし時計で完全に起きます。
ダンナは午前6時には9割方寝ているので、一度声をかけるかダンナのフトンの近くに朝刊を置いてます。

そして、室温。
今年の夏は寝苦しい!

ワタシの寝る場所には扇風機がなく、夏の間は窓の開け閉めで室温を調節。
北海道は「熱帯夜」にめったにならないのですが、とにかく蒸し暑いので夜中に窓を開けると多少寝やすくなります。
逆に冬は毛布&羽根布団が必需品。
マイナス気温にあわせ、毛布のほかに夏に使うタオルケットをかけて寝ることも。

こんな環境で寝ているのですが、昨夜は暑かったことと、寝違えて(?)久々の腰痛。
大したことはないですが、寝不足なので朝からゴロゴロしてます。

朝から雨が降っているのですが、気温はなかなか下がりません。(ρ_;)

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