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雨のち晴れ

本日は休養日でした。
明日から4日間事務所、会議、月例会・・・と続くので、1日の休養は重要です。

今日の札幌は朝から雨でしたが、昼前に雨がやみ青空が。
お天気となったので、スマホでのカメラテストを。我が家の近くで撮影したものです。
タンポポ。

20130530dsc_0005たぶんツツジ?

20130530dsc_0006今年初対面のライラック。

20130530dsc_0007スマホでの写真撮影は、何とか慣れてきました。
でも”瞬間”の写真を撮影するには、デジカメのほうが使い慣れています。
日曜日の月例会は、デジカメ中心となる可能性が…。

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最初の画像

報告が遅れましたが、先週末新しいスマホで撮影した初めての写真です。

20130525dsc_0004

20130525dsc_0005「あれはまぼろし?」と思っていた、探偵はBARにいる2のラッピング電車。
シャッターを押すのに夢中になっていた2枚です。
見づらいと思いますが、撮影と舞台はこの電車の文字が。
実際に撮影に使われた車両です。

その後、昨日八重桜の写真を色々撮影してみました。
望遠機能が使えるようになり、やっと慣れてきた状態。

20130528dsc_0003ちなみに、今日歩こう会事務所に行く途中、再び「探偵はBARにいる2」電車を見かけました。
まだ慣れていないため、カメラ機能を立ち上げて撮影するハズが、カメラ機能が出てくるまで時間がかかってしまい、電車はすーっと走り去ってしまいました(。>0<。)
今度は「探偵はBARにいる2」電車に乗れたらなぁ。。

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第36回北海道を歩こうスタッフ記(後編)

第36回北海道を歩こう(5月26日開催)でのスタッフ報告の続きです。

ワタシの担当は10km、33kmゴール地点での完歩証渡し。
完歩証渡しのスタッフは計4名。歩こう会から2名、大学生スタッフ2名。
大学生のスタッフは完歩証にゴール時間を押してもらうことにしました。この通りの完歩証をゴールした参加者に渡していきました。(写真は失敗作)

20130528dsc_0011スタート地点で参加者を見送った後、10kmゴール地点の真駒内カントリークラブへ。午前9時半ごろに到着し、最初の完歩者が到着するまで準備です。
10km地点のゴールゲート。

20130526_10019この地点には、33km参加者のトイレ、給水地点。
ゴールゲートをくぐらず、トイレや休憩を取る参加者がチラホラ。
そんな中、午前10時半、最初の10Km完歩者がゴールゲートをくぐりました。
最初のうちは、チラホラとゴールしてくるので、入ってくる参加者を見て完歩証の時間刻印をお願いしていましたが、午前11時前後になると参加者が続々とゴール。参加者証を渡すのが忙しくなってました。(この時ワタシは誘導で声を出しっぱなし。)
アンカーが到着したのが午後12時前。1時間半立ったままでした。

10kmコースが終わると、今度は33kmコース。
移動のバスの中で昼食を食べ、30分ほどで33kmゴール地点の支笏湖へ。
ココでも最初にゴールする参加者が来るまで準備。短時間で準備完了。
33kmゴール地点の様子。

20130526_10023最初にゴールした参加者は午後1時15分。その後続々とゴール。
ゴールする時間の早い参加者は「健脚」で、時速6km前後で歩いた方がほとんど多く。
午後2時半を過ぎると、家族で歩いてきた人やグループ、仲間と共にゴールする人多数。
ゴールゲートをくぐった時点で参加証を渡すのですが、ゴールゲート前で記念撮影を撮る参加者がが多く、渡すのにもちょっと苦労してました。

20130526_10025手前の学生は記念撮影のお手伝い。この学生に撮影して頂いた参加者も多かったです。(それとは別にプロのカメラマンがゴールする参加者を撮影してました。)

参加者の1割ほどがリタイアしたと思われますが、それでも33km完歩してゴールした人は1000人を超えていました。
アンカーと最終ゴール者が到着したのは午後5時10分。
約4時間座ることなく立ったままでした。。

今回ゴール地点で待っていて気付いたこととして、
家族と共に、仲間と共に一緒に歩く参加者が多かったこと です。
一昔前までは健脚者が黙々とゴールを目指し、完歩する人が多かったのですが、今回は家族と共に、仲間と共に楽しく歩く参加者が目立っていたと感じました。
おまけ

20130526_10022お楽しみ抽選会の商品の一部。
特賞はリュックサック、スポーツサンダル、札幌ドーム日本ハム戦招待券・・・だったらしい??

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第36回北海道を歩こうスタッフ記(前編)

昨日(5月26日)行われた「第36回北海道を歩こう」。
スタッフの目から見た報告です。

集合場所は真駒内中学校。地下鉄南北線真駒内駅より徒歩10分。
受付は7時20分頃から行われるのですが、スタッフ集合時間の午前7時(その前)から参加者が集まってきたため、受付テントの準備が整った場所から受付を開始していました。

20130526_10005今回、ワタシは真駒内中学校での手伝いはなく、10km、33kmのゴール地点での完歩証渡しが主業務。
従ってスタートまで会場の様子を伺い、参加者がスタートする様子を見ることが出来ました。
参加者は「はやく」「ふつう」「ゆっくり」のゲートに並び、出発を待ちました。

20130526_10007ステージの近くからの様子(午前8時前)。

20130526_100108時より開会式。
開会式前の7時35分と7時50分にストレッチ体操が行われ、その時に並んでいた参加者が出発前の準備体操として身体を伸ばしていました。

開会式が終わり、8時10分過ぎ「はやく」に並んでいた33km参加者からスタート。
1番にスタートしていった参加者の様子。

20130526_10014この写真を撮影している場所で、最後に出発する参加者まで見送りました。

その後、バスで10kmゴール地点に向かいました。

ゴール後の完歩証渡しについての報告は、後編に続く。

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第36回北海道を歩こう(そのサワリ)

真駒内から支笏湖まで歩く「第36回北海道を歩こう」が行われました。
今日の札幌は久し振りのお天気。33km、10kmコースに過去最高の参加者2500名がチャレンジしました。

ワタシは今回はスタッフとして参加者の皆さんのお手伝いをしました。
詳しい様子は、次のブログで。
(写真はスタート前、スタートゲートと受付に急ぐ参加者。)

20130526_10011

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ただ今格闘中

昨夜携帯電話の機種変更をしました。
ついにスマートフォンに。

今までのキータッチとは異なり、まずは「慣れる」コトに。
1日で色々な機能を覚えました。
写真も撮影することが出来ましたが、この写真をどう使うか?手探り状態です。
今日撮影した写真は、後日何とかブログで報告したいと考えてますが…。

明日は「北海道を歩こう」というウオーキング大会にスタッフで参加します。
昨年は10kmほどを歩くサポートを行ったのですが、今年はゴール地点でのお手伝いです。
スマホとデジカメで撮影してみます。。

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最後の画像

携帯電話の機種交換をすることになりました。
今使っている携帯電話は2010年8月からで、2年9か月のお付き合いでした。

先週機種交換を行う予定でしたが、お目当ての機種が入荷待ち状態となり、今日になって「入荷した」との連絡が。
ダンナ、ワタシ共に機種交換します。

と言うことで、今使っている携帯電話での最後の撮影。
昨日中島公園で撮影したシダレ桜のもう1枚です。

130523_093632我が家の近くのエゾヤマザクラ、チラホラ咲き始めました。
機種交換後の携帯電話でのテスト撮影の予定。
慣れるのに時間がかかるかも??

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今日のカモさん

本日は歩こう会事務所へ。

歩こう会事務所に行く途中、中島公園を通るのですが、今年初めて「地上」でのカモさんに遭遇。その様子をカメラに収めてきました。

130523_093355こちらはハトさんとの2ショット。

130523_093402中島公園の桜は見頃を過ぎてしまいましたが、今日になってしだれ桜がピンク色の花を咲かせておりました。少々見頃を過ぎてしまったようで…。

130523_093625この後、札幌では雨が降ったりやんだりの天気となってしまいました。
朝の天気予報で渋谷やお台場からの中継が「気持ちの良い天気」だと伝えておりましたが、また春先に逆戻りの北海道にとっては、青い空とお日様が本当にうらやましいです。
本日の札幌の最高気温:14度。

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寝言

今朝起きると、ダンナが一言。
「51番○×△※、41番○×△※・・・ってかなり大声で言ってたよ。」
「言った覚えはないけど・・・。」と答える。

かなり大声で寝言を言ってたらしい。

「寝言を聞いた」のは、どうも初めてらしい。
家族で生活していた時、寝言を聞いたというのは、覚えている限りない(と思っている)。

とはいえ、なぜ寝言に「51番」「41番」が出てきたのか?

41番で思いつくのは、中学生の時に住んでいた場所から渋谷駅に行くバスの系統番号。その当時、東京に住んでました。
一方「51番」。
51番で思いつくもの・・・・なし!不思議である。

今週に入って忙しさに一段落したため、その疲れが寝言に出ているのでは?とも思ってます。

寝言が出てくることより、”今夜もぐっすり眠れるか”気になってます。
(最近夜中によく目が覚めていて、その度にダンナが電気をつけたまま寝込んでおります。。)

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最初(?)のソメイヨシノ

我が家の近くの桜は、葉っぱの間に花が咲いている状態です。

我が家の近くソメイヨシノは、ようやく開花しました。

木の上部はまだチラホラだったので、木の下部に咲いていた花を。

130521_123802こちらは、我が家の最寄駅近くの桜。チシマザクラだと思われます。

130521_133002本日は休養日。
2日前に準例会の担当が終わったばかりですが、2か月後の例会に再び担当に。
今日から準備開始。(と言っても、ネットを使ってのコース作成、検討がメイン)

その間に、第17回北の都札幌ツーデウオークが開催されます。
ただ今準備が進められています。

今日、明日、週末は事務所通いが休める予定なので、その間”気分転換”として札幌の桜を眺めていきたいと思ってます。

もうすぐライラックの開花時期ですが、気温が上がらないために、開花は例年より遅れることでしょう。
我が家の近くのエゾヤマザクラもまだ咲いていないので、咲き始めたらココで報告します。

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札幌歩こう会準例会「花・水・木ウオーク」報告

札幌歩こう会準例会「花・水・木ウオーク」が行われました。
集合場所はさっぽろ大地公園。

このさっぽろ大地公園は、最寄駅地下鉄東西線東札幌駅から約1km。
今回、札幌市白石区と北広島をつなぐサイクルロードを歩く目的で、「札幌側のサイクルロード起点」からのスタート。
そのため、集合場所に参加者を誘導するのに東札幌駅前、さっぽろ大地公園、コンベンションセンターの裏側にスタッフを配置。それでも集合時間に間に合わない参加者が多かったため、9時からの出発式を5分遅らせて9時5分から出発式。
今回、コース担当はワタシを含む3名でしたが、出発式までアレコレ動き回り(ほとんど一人で対応、お願いしていた状態)、ほっと一息したのは出発式のストレッチ直後でした。

130519_091943
今回は20km、12km、5kmの3コース。
ストレッチ終了後、20kmコースから出発。3コースあわせて約150名の参加者でした。

今回、ワタシは5kmコースの先頭。
サイクルロードに入ってからは5kmほど歩いた万生公園がゴール。
とはいえ、お天気でのためサイクルロードでは自転車(スピードを出してくる自転車が多かった)、歩行者、お花見の方々・・・と、団体歩行でありながら神経を使いながらの誘導。
途中1か所休憩を入れましたが、休憩場所ではお花見をしたり、仲間と歓談する・・・など、和やかな光景が。
後半歩く際に「サイクルロードは自転車、歩行者が多いので注意しながら歩いてください。」と一言注意。
後半は後ろを振り返る余裕がありませんでしたが、後方のスタッフの誘導により、5kmコース参加者はゴールの万生公園まで全員無事ゴールしました。
写真は休憩地点と、ゴールの万生公園。

130519_095745

130519_1047325Kmコース認定終了後、地下鉄とJRを乗り継いで北広島駅へ。
20kmコースの認定渡しです。
20kmコースの参加者が到着するまでしばし昼食をとっていましたが、昼食終了後午後12時25分に1番で歩いてきた参加者がゴール。(20km、12kmコースは万生公園から自由歩行。)
その後、続々と20kmの参加者がゴールし、午後1時45分まで20km参加者全員が北広島駅まで歩ききりました。

今回、3コースのうち20kmコースを歩いた参加者が一番多く(約70名)、長距離を歩くコースも必要であることを再認識しました。
参加者の皆さん、お疲れ様でした。

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”あれ”はまぼろし??

今日は6月22,23日に行われる札幌ツーデーウオークのスタッフ会議でした。
全体の説明に続いて、担当ごとの説明&打ち合わせを行い、短時間で終了。
本当はもう1本会議の予定でしたが、人数が集まらず中止。スタッフ数名と共に事務所に向かいました。

事務所での作業終了後、ダンナと合流して札幌駅へ。
その途中、市電中島公園通の電停を発車していった電車。
探偵はBARにいる2のラッピング電車でした!
正面(裏面?)にタイトルと大泉洋と松田洋平の顔が描かれていた・・・しか見えませんでした。(写真に撮ることが出来ず…。)

ネットで調べたところ、今日(5月18日)から運行開始とのこと。
その初日に見られた?もしかしたらマボロシ??
ダンナに聞いたところ「そのラッピング電車は、ひょっとしたら映画で乱闘シーンに使われた車両じゃないのか?」と。
来週、出会えたらチェックしてみます。

とはいえ、新型車両にな毎日お目にかかっています。
今日も事務所に行く途中に会うことが出来ました。
(写真は昨日午後3時半過ぎ、中島公園通電停での撮影。「中央図書館」行きの表示でした。)

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中島公園のサクラ

今日からまた忙しい日々が始まりました。

事務所に向かう途中、中島公園内を散策。
桜の花は7分咲きでした。

130517_094336こちらはチシマザクラ。

130517_094500明日、明後日とお花見日和になりそうですが、明日は会議、明後日は月例会のコースリーダーです。
おまけに早起きなので、そろそろフトンヘ。。。

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久々の青空

連日寒い日々が続いている札幌ですが、午後になってようやく青空が。
我が家の近くの午後4時前の空。

130516_162517我が家の近くのエゾヤマザクラ。まだ咲いていません。。

130516_164403
今日の午前中までは雲の多い空でした。
このような青空が見られると、心まで和やかになります。

久々のお休みは今日まで。
明日からまた事務所通い、打ち合わせ、ウオーキングの月例会が続きます。
札幌はお天気の週末になるとの予報なので、お日様を期待してますヽ(´▽`)/

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サクラサク

今週初め、ようやく札幌での桜の開花宣言が出ました。例年より1週間以上遅いです。

先日の月例会では桜の花をほとんど見ることが出来ませんでしたが、ローカルテレビのニュースなどで我が家の近くの農試公園の桜が開花したと聞き、昼前に行ってみました。
農試公園内には、ソメイヨシノとエゾヤマザクラが100本ずつ植えられています。

この花の近くでは、年配の方々のグループが昼食(お花見)をしてました。

130515_120432これもエゾヤマザクラ。

130515_120526こちらはソメイヨシノ。

130515_120707月例会で注目になったのですが、ソメイヨシノの幹から花が咲いているのがありました。その時はウオーキングの先頭だったので近づいて見られませんでしたが、今日ようやく写真に。

130515_120827このソメイヨシノは、今日現在花は咲いてませんでした。。

130515_120842

今日はGW以降、久々の休養日でした。
事務所通いは然ることながら、土曜日が会議、日曜日がウオーキングと言うスケジュールが6月初めまで続きます。(来週の土曜日は休める予定)
1日休めば疲れがとれるハズですが、最近では1日休んでも疲れが抜けなくなったため、明日も休養にあてる予定。

週末には満開の桜を期待したいです!

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今日も乗車

病院からの帰り、偶然にこの電車が。

130513_1044411日3往復の1本目でした。
行き先は「西4丁目-中央図書館前」と表示されていました。

平日の午前中だったので、車内は広々してました。
終点の1つ手前で座ることが出来、ゆったりした感じで座れました。

出口の近くには、ディスプレイが。
市電の歴史、この市電の搬入までのシーンが流れていました。

130513_105341平日にもかかわらず、沿線のあちこちにはカメラを持ったファン(?)が撮影していました。
西4丁目で、横からの撮影。

130513_105624
次の乗車はいつになるのか・・・・。

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札幌歩こう会月例会「琴似・発寒川ウオーク」報告

札幌歩こう会月例会「琴似・発寒川ウオーク」が行われました。
集合場所はJR琴似駅前。

今回5kmコースのリーダーで、出発前にチラシ配布、ワンポイントレッスンの手伝いがあったため、写真撮影は出発前の2枚のみ。

20130512_10001

20130512_10007前日の雨がやみ、お天気となりました。(但し日差しはちょっとしかなかった)
12km、5kmコースに200名ほどの参加者が集まりました。

5kmコースはJR琴似駅をスタートし、発寒大空公園を巡り、農試公園へ。
農試公園やコース内の桜を期待していましたが、咲いていたのわずか3本。
しかも間近で見られませんでした。
それでも参加者に色々説明しながらのウオークとなり、約1時間ほどで5kmコースの参加者全員ゴールすることが出来ました。

その後、12kmコースのゴール待ち。
12kmコースはゴールが地下鉄琴似駅前のため、5kmの担当6人でお出迎えに。
1時間ほど休憩をしてから向かいましたが、昼過ぎから気温が下がり始め、30本ほど駅近くで待っていた後、参加者が続々ゴール。
午後1時までに12kmコースの参加者全員がゴールすることが出来ました。

今回は自宅から歩いていける場所だっただけ楽だったものの、家に戻った途端ダンナのお付き合いについていくことになりました。。。

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初乗車

130511_1523325月5日より運行開始した札幌市電の新車です。
ダンナはこれまで数回乗車しているものの、ワタシは「本日初乗車」でした。

しばらくの間は1日3往復の限定運行。
電車事業所に運行スケジュールを問い合わせて乗車するファンも多いらしく、ススキノの電停に到着と同時に写真撮影している人が数名おりました。

なぜ「初乗車」出来たかと言えば。

この日、午前中はウオーキングスクール、午後は会議で歩こう会事務所におりました。
午後3時過ぎにダンナに電話したところ「いま、市電の新車に乗っている。もうすぐ中島公園通に到着するから急げば乗れるよ。」と言ったので、慌てて事務所を飛び出し、中島公園通の電停へ。
電停に到着すると、丁度新車が入ってきました。
電車の入口付近には係員が乗っていたので「どうぞお乗りください」と。
ダンナが入口付近に立ってました。
乗車すると、ダンナが色々説明してくれたのですが「乗車出来た」の安堵感で、乗り心地、車内の雰囲気を味わうヒマなく、終点ススキノに着いてしまいました。。

ブログなどで市電の新車についての感想を書いている方が多いですが、とにかく「初めて乗った」と言うのがワタシの率直な感想。

印象については、次の機会に(いつのことになるのかなぁ??)

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今年”初”自転車

今日の札幌は、朝からお天気となりました。

気温がようやく15度を超えたので、今年初めて自転車に乗りました。
自転車を出すのは半年ぶり。冬の間は寒さと雪道となるため自転車に乗ることが出来ず、我が家の物置に保管します。
物置からようやく、自転車を出しました。

毎年”初自転車”では、タイヤのパンクや空気漏れがないかチェックします。
今回チェックしたところ、幸いなことにタイヤの異常なし!
乗り始めると、いつもの調子で進めることが出来ました。

とはいえ、半年ぶりに自転車こぎ(足の運動)をしたのですから、乗車時間30分で両足がちょっとお疲れモード。

明日は朝からウオーキング教室のお手伝いなので、筋肉痛だけは避けたいです。。。

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鶏のさっぱり煮

久しぶりに料理のハナシを。

テレビのCMを見て、思わず作ってしまいました。
昨年からテレビのCMを見る度に「美味しそう」と思いながら実現までに行かず、昨日ネットでレシピを見て「コレは作れる!」と言うことで。。。

鶏のさっぱり煮

調味料を加えたモノに鶏の手羽先を入れて中火で20分ほど煮ていきます。
調味料の中身はお酢1/2カップ、しょうゆ1/4カップ、水1/4カップ、砂糖(我が家ではてんさい糖を使ってます。)大さじ3。
調味料の中にはにんにく、しょうがをちょっと入れます。

煮る時にはゆで卵を入れますが、今回は15分煮たところで入れました。

出来上がり品。

20130509_10098皿に盛りつけたモノ。

20130509_10097出来上がり品を食べてみましたが、20分煮たことで鶏肉は結構柔らかくなってました。
お酢を入れた調味料はなかなかの味でした。
しかしながら、手羽先は骨が多く、食べるのに一苦労。
骨のない肉でチャレンジしてみたいですが、「ホネ」がうまい味を作る一部であるのでしたら、仕方ないことです。。

お酢が大量に残っているので、来週以降またチャレンジ予定ヽ(´▽`)/。

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NHKウオーキング教室5月度

本日はNHK文化センター「熟年からのゆっくりウオーキング」の指導でした。

ワタシの担当は今年も札幌教室となり、5月から7月までの3か月間指導します。
今回のコースは「琴似発寒川と西野緑道」。久しぶりにお天気となり、少々暖かくなりました。
ウオーキングの様子。

20130508_10008

20130508_10009このコースは毎年歩くのですが、今年は寒さの影響で遊歩道に点在するサクラはまだ咲いておらず、唯一見つけた花は「コブシ」の花でした。

20130508_10012ワタシの指導はストレッチ、ワンポイントレッスンの2種類ですが、今回はワンポイントレッスンの担当。
「水分補給」についてだったので、今までの経験をもとに簡潔に話すことができました。

ウオーキングは約7km。
ゴールは西野緑道近くのバス停。ゴール後20名の生徒とスタッフはバスで最寄りの駅まで戻ったのですが、ワタシは我が家まで近い(?)ということで、歩いて帰ることに。
帰りは約5km、琴似発寒川沿いを歩いていきました。
帰路で見たコブシの花。

20130508_10014今日の琴似発寒川。

20130508_10005久しぶりに、楽しく歩くことが出来た1日でした。

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”隙間”のスキマスイッチ

東京から札幌に戻った5月5日、羽田空港に行く途中「10周年の六本木ヒルズ」に行きたくなり、地下鉄を乗り継いで六本木ヒルズへ。
ゴールデンウィークの終盤とあって、多くの客で混雑してました。

そんな中、六本木ヒルズアリーナ(中央広場?)で東京のFM局「J-Wave」の音楽イベント「TOKYO M.A.P.S」が行われていました。

20130505_10101到着した時間、次のアーティストの出番を大勢の人が待っていました。
そのアーティストはスキマスイッチ
ワタシも良く聞くので「少しでも見られたら」と思って待っていました。
しかしながら、ライブが始まると姿を全然見ることが出来ず、「音を聞く」状況。
背の高いダンナになんとか撮影した1枚。

20130505_10099ヴォーカルとピアノの構成(バンドでの登場ではなかった。)。
最初から3曲を聞くことが出来ましたが、代表曲「全力少年」を聞く前にその場を去ってしまいました。(この後「全力少年」を演奏したようです。)

突然見に行って、演奏が見える場所で音楽を聴くのはなかなか難しいモノ・・・とつくづく反省。。。

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ウオーキングフェスタ東京2日目

5月4日土曜日 ウオーキングフェスタ東京2日目に参加しました。

2日前のブログに記載した通り、新宿駅で人身事故に遭遇し、振替輸送で会場に向かったため、到着したのが20キロ出発式の終盤(午前9時10分)。
ワタシが到着した以降、続々と参加者が到着していました。
「人身事故」のコトを知っていたか、ストレッチ後司会の女性が詳しく注意事項をアナウンスし、その後公認ウォーキング指導員研修中の研修生30数名が壇上でゲキを行い、午後9時25分からスタート。
この日はハナミズキコースに参加しました。(スタートゲート過ぎてからの写真)

20130504_10001小金井公園の中をしばらく歩きます。

130504_093114公園を出ると、

20130504_10003国木田独歩の文学碑のある遊歩道をひたすら進みました。

130504_100951西久保浄水場近くのツツジ。

20130504_10005その後三鷹駅近くに出て、チェックポイントを目指します。

事故を5メートル先で目撃した影響が少々残った状況だったため「いつもより足が重い」と感じながらのウオーク。
途中札幌歩こう会の会員の方(男性)、昔からのウォーキング仲間(前日のアフターウオークで一緒だった)と一緒となり、事故の話を交えながらコースを進みました。
チェックポイント手前にお蕎麦屋さんがあり、ココで昼食。深大寺界隈で食べるお蕎麦より手頃でした。

20130504_10008チェックポイントは深大寺参道に入る手前。サクラコースは中間チェックが2か所だったのに対し、ハナミズキコースは1か所のみ。ちょっとラッキーでした。
深大寺周辺は観光客で大賑わいでした。周辺を抜けた後。

20130504_10016
深大寺参道を駆け抜けると、野川の遊歩道に。

20130504_10018

20130504_10019野川の遊歩道を歩ききった後、武蔵小金井駅近辺に。
「ここからあと1km」と思いきや、残り4km
東京学芸大学、中央大学付属中学校前を通り、五日市街道へ。
サクラコースで歩いた遊歩道を逆に歩きます。

20130504_10020五日市街道の遊歩道を歩いた時が、一番足がきつかったです。。

こうして午後2時過ぎ、スタート地点の小金井公園に戻りました。
ゴール地点で「人身事故で遅れてスタートした」という仲間に会って一緒に記念撮影。その後会場を一回りして小金井公園を後にしました。

130504_144015

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やっと帰宅

昨夜遅く、札幌に戻りました。
飛行機を降りた途端、出た言葉が「寒いっ!
気温5度。春先の気候です。

最終便の1本前に乗ったのですが、「空港混雑」の為新千歳空港到着が10分ほどの遅れ。空港ロビーに入ったのは午後10時15分。
この時間に札幌に戻るJRは3本しかなく、遅れた影響で「最終列車」(午後10時52分)に乗車。電車を乗り継いで家に着いたのが午前12時。
家の中がかなり寒かったため、ダンナが「近所のスーパー銭湯に行く!」と言い出し、最終入場時間午前0時半までに何とか滑り込んでオフロに入ってきました。。

今日1日は休養日の予定が…ダンナは相変わらず「路面電車の新車」(昨日から運行開始)に行ってしまいました。(゚ー゚;

昨日の昼食、10数年ぶりにピザパーラー「シェーキーズ」へ。
ホリデーランチ(ピザ、ポテト、パスタ、カレー、サラダバー)の食べ放題を。(写真は1皿目)

130505_134948ココでのお目当ては「デザートピザ」。
普通のピザ生地にチョコレートなどの甘いモノがトッピングされてます。(写真右側)

130505_141910初めて食べた感想は「甘いパンを食べている」。
1枚で結構腹持ちしてしまいます。
ピザを中心にかなり食べてしまったため、夕食は品川駅エキュートで「少な目」のお弁当でした。。
さて、今日からダイエット??

(ウオーキングフェスタ東京2日目の様子は、この後記載します。)

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今日帰ります

実家でのすべての予定が終了し、札幌に戻ります。

但し、羽田からの飛行機は午後8時半。
荷物を預けて、都内でちょっと買い物などをし、飛行機に間に合うように羽田に向かいます。
札幌の我が家に戻るのは日付変更線間際??

ということで、ウオーキングフェスタ東京2日目の報告とレスについては、明日以降書きますので、しばらくお待ち下さい。

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振替乗車券

ウォーキングフェスタ東京2日目に行く途中、新宿駅で人身事故に遭遇。
その為JRは運行不能となり、振替輸送となりました。

振替手段は西武新宿線。
振替輸送と聞いて、「振替切符」が駅で配られるハズ。
ところが、新宿駅までICカード乗車券で入場しているため、「ICカードは振替対象外」と言われてがっかり。
ICカードが主流になると、振替切符を出す条件が複雑になるのかなぁ・・と思ったほど。

振替輸送で乗った西武新宿線。乗車したのは10数年ぶり。
会場の小金井公園の最寄り駅は花小金井駅。
どの電車を乗っていいのかわからず、駅員に聞いたところ「急行に乗ってください。」と。
急行で約30分、花小金井駅到着。
駅にはスタッフが誘導していたほかに、こんな表示があちこちに。

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この矢印を辿って会場へ。
「会場まで15分」が実際には20分近くかかり、到着した時にはストレッチ運動の最後でした。
その後続々と振替輸送でやってきた参加者が到着。「人身事故」を考慮(?)したせいか、午前9時20分過ぎにスタートとなりました。

この日はハナミズキコースを歩きました。
その様子は後日記載します。

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ウオーキングフェスタ東京1日目

ウオーキングフェスタ東京が5月3日、4日に行われます。今日から2日間、通いで参加することにしました。
会場は小金井公園、青空の下全国から大勢の参加者が集まりました。

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この大会は「サクラ」「ハナミズキ」の2つのコースがあり、参加者は歩きたいコースを選択します。この日ワタシはサクラの20キロコースを。
9時からの出発式に間に合ってしまい、大勢の参加者と共に出発式に参加。来賓の挨拶とストレッチを行い、午前9時15分、先頭の参加者から出発していきました。

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このコース、昨年までと”逆”周りでした。
コース途中に「こもれびの足湯」がありますが、スタートから約8キロの地点。しっかり入りました。

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コースは緑が多く、緑の中を駆け抜けていく・・・そんな状況でした。

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1日目は足湯でゆっくりした影響で、午後2時半過ぎにゴール。
ゴール後、あちこちの大会でお会いしている歩友たちに再会。1時間ほど滞在した後家路へ。

明日も20キロコースを歩きます。今日は早く出発したので、明日は少々寝坊できそうです。。

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まったりとした1日

今日の大半は実家滞在。
掃除・片づけをすることなく、母のお付き合いとなりました。
母は少々疲れ気味らしく、昼食後、夕食後に居眠り。高齢の母を見守ることが今回の1つの目的で、母の言われた通りの事を行ってます。

夕食、野菜が余っていたので簡単に野菜炒めを。
昨日のテレビで「キャベツには食物繊維が多い」と言っていたので、キャベツ大目とたまねぎとの炒め物。

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実家の近くのツツジ。今が見頃。

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明日から札幌に帰るまで、連日動く予定。
気分転換に明後日ウオーキング大会に行く予定です。。

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