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筋肉痛?

考えてみれば、昨日1日でトータル18km歩いていました。

苫小牧歩こう会行事参加で13kmの他に、我が家から東室蘭駅まで1往復半。(片道1.5km)。
歩いた道は上り下り、山坂はなかったのですが、その影響で今朝から膝から上の部分が筋肉痛。
今日の室蘭は時折強風、時折雨が降っていたものの、昼間は雨がやんでいました。
にもかかわらず、運動施設へは往復ともバス利用。
お天気の時は片道歩いていますが、今日は足のことを考えて歩く事を控えました。

今週末は日本スリーデーマーチ参加で、3日間実家から通いで歩く予定。
次週も札幌歩こう会の月例会に参加予定。
雪が降る前の、最後のウオーキング三昧。
とにかく、歩くことは楽しく、気分転換になってます。

というコトで、本日は早めにフトンに入ります。
(レス、返事は明日以降です。スミマセン。)

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