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帰宅しました。。

1週間ぶりに室蘭に戻りました。

今回の滞在は、母の機嫌に左右されることが多かったです。
体調の良い時には色々な話が出たのですが、朝晩、特に眠れなかった時には突然怒り出したり、ケンカの口調になるなど、その時にはひたすらガマンしていました。

それでも研修を受講できたこと、昨日の午後と今日帰る前に「少しの自由時間」が出来たのが嬉しかったです。

今日の昼食、念願の昼ご飯が食べられたので、その様子は次のブログで報告します。

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サイズダウン!

昨日、母と秋葉原に行った時のこと。
ヨドバシカメラで母の買い物が終わり、母が喫茶店で休むというので、その間に秋葉原のUNIQLOへ。
上京初日に銀座のUNIQLOでジーンズの試着をした時、今まで履いていたサイズのワンサイズ下が入ったので、この店で銀座で履いたジーンズと同じサイズを探したところ・・・ありました。
このジーンズを念のため試着。
すると…入りました!

実家での生活では、今回も3食きっちり食べています。
但し、食事の時間が不規則なので、体重が増えることが心配。
昨日、今日と朝体重を計りましたが、体重は増えていませんでした。

今回の滞在は、今日まで。
母と一緒に作業することより、話し合いの時間が多かったです。
気温が高かったものの、過ごしやすい日々が続きました。
明日帰宅しますが、北海道は寒いらしい???
(写真はワンサイズダウンのジーンズ)

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研修とJWA総会

6月26日。一般社団法人日本ウオーキング協会(JWA)の研修を受けてきました。
会場は国立オリンピック記念青少年総合センター。小田急線参宮橋駅下車。

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研修を受講した理由は、現在持っている指導員の資格を維持することで、毎年の報告の他に対象の研修が必須となっているからです。
この日の研修には、全国から70名近くが受講しました。

研修の内容は「指導者に役立つ健康運動としてのウオーキングとレジスタンス運動」。
近年寿命が延びている中で、健やかにおいて行ける方法として、ウオーキングなどの方法を取り入れる…という内容。
ワタシ自身、身近な問題を抱えているため、講義内容がかなり参考になりました。

お昼はセルフサービスの食堂で。
定食、スパゲティー、そば、カレーライスなど5種類のメインがあり、味噌汁、サラダ、デザートと、ドリンクバー付。値段は610円均一。
ワタシが食べたのは、豚肉ととろろの丼ぶり。

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昼食後、JWAの総会に出席。(写真は開会前の会場)

20150626_dsc_10005全国のウオーキング協会の会長、役員が主な出席者ですが「午前中に研修を受けた方も聴講できます。」と言うので、一番後ろの席で聴講。研修を受講した聴講者は10名ほどいました。
総会は議題に従って、滞りなく進んでいきました。
そして、最後に小栗会長が一身上の理由で退任する旨が伝えられると、会場が一時騒然。ここで休憩となり、新会長が別室で選出されました。

休憩後、新会長の選出結果が報告され、堀野氏が新会長となりました。堀野氏は研修で数回会ったことがあり、今後の手腕を期待したいです。
尚、小栗前会長は名誉会長へ。名誉会長だった宮下氏は退任となりました。

総会は予定時間を30分ほど早く無事終了。
雨の中、急ぎ足で参宮橋に向かいました。

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白い紫陽花

昨日から実家に滞在しています。

買い物の途中で出会った花。

20150625dsc_10001今年初めて見た紫陽花は、白色でした。
実家の近くで紫陽花をなかなか見ることが出来ず、やっと見つけたものです。

一人暮らしの母とは、今回も”話し合い”がメイン。
明日は、今回の滞在唯一の外出。ウオーキングの研修を受けてきます。
久しぶりにラッシュアワーを体験する予定。何とか目的地までつけるようにガンバリマス。

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しばらく離れる前に

我が家の近くで、こんな花々が咲いていました。

20150623dsc_10001奥にはルピナスが見えますが、手前の花が何か?ワカリマセン。
拡大すると

20150623dsc_10002今頃しか見られない花だと思いますが、わかりますか?(わかったら教えてください。)

明日から30日まで実家へ帰ります。
今回、実家に帰るのが少々不安。
というのも、昨夜の電話で母とかなり言い合ってしまったので、平穏な会話が出来るのか?、そして受け入れてくれるのか…。
滞在中、ウオーキングの研修を受ける予定です。

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第19回北の都札幌ツーデーウオークの光景

6月20,21日に行われた第19回北の都札幌ツーデーウオーク。
道内、道外、札幌市内から多くの参加者が集まりました。

ワタシは2日間、メイン会場でのスタッフでした。
その様子を。

1日目。スタート前。
30キロ、20キロの参加者が多かったことと、受付の手伝いに追われたため、30キロ、20キロの出発式&お見送りは出来ず、10キロ、5キロコースの出発式をなんとか撮影することが出来ました。(写真はストレッチの様子。)

20150620_100025キロコースのスタート。団体歩行です。

20150620_100052日目。
30キロ、20キロの出発前。(会場の様子は、混雑のため撮影できず。)

20150621dsc_1002010キロ、5キロコースの出発式。藤田理事長の挨拶。20150621dsc_10022

10キロコースのスタート。

20150621dsc_100255キロコースのスタート。

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30キロコース参加者のゴールの様子。(午後3時前)

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2日目、最後の参加者のゴールは午後4時過ぎでした。
その20分ほど前、親子4人(両親と小さな子供2人)が30キロを完歩と聞き、ゴール地点でスタッフ10数名で大きな拍手を送りました。親子共”ほっとした”表情でした。

2日目、20キロコースのゴール者からゴール地点に立ち、声が枯れるほど「お疲れ様でした」「冷たい水がありますので、テントに進んでください。」と、何十人(何百人?)の参加者に声を掛けました。
受付で座っている時、ある人から「ゴールした時に”お疲れ様”って声を掛けられると、嬉しくなるし、ほっとするんだよ」と言われたのがきっかけ。
時折声が出なくなりそうになった時、その場を外れて水分を飲んでちょっと休憩し、それからまた立って参加者を迎える…その繰り返しでした。

来年は20回を迎えます。
今年以上におもてなしが出来るよう、参加者が思い出に残るような大会作りにお手伝いできたら…と思っています。

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大会終わりました。

札幌ツーデーウオーク、無事終了しました。

2日間の参加者は2600名を超え、昨年の参加者より100名ほど多かったとのこと。

参加して頂いた皆さんに、感謝です。

今日はゴール後の皆さんのお出迎えがメインで、声が枯れるほどの状態でした。

先ほど室蘭の我が家に戻りました。

次のブログで、会場の様子をちょっと報告する予定です。(写真は次回掲載します。)

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1日目終了

札幌ツーデーウオークが始まりました。
今日の札幌は曇った時間があったものの、お天気に恵まれました。
目測での参加者は、約800名。

出発前まで参加者の受付に追われ、出発後は北海道マーチングリーグの認定手伝いなどに追われました。
会場には午後3時40分頃でお開きとなり、夕方からは福岡、下関、札幌の歩友達との宴会。あっという間のひとときでした。

ということで、今日も写真なしの報告でした。。

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大会前日

いよいよ明日から札幌ツーデーウオーク。
大会前日、事前受付の手伝いを。

今日は小樽でせっかくウオークが行われ、せっかくウオークの集合場所でも事前受付が行われたらしく、メイン会場の中島公園での事前受付は、例年よりスムーズだったように思いました。
それでも、200名近くの参加者が事前受付を済ませました。

会場は準備がほぼ整いました。
明日からの2日間、事故なく大会が行われることを願うのみです。
(今日は写真撮影できず。明日以降撮影出来れば、報告する予定です。)

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遊歩道の花壇

バス停まで歩く途中の遊歩道。
花壇には綺麗な花々が。

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20150618dsc_10012この花壇、近所のボランティアの方々が花壇の土入れ、花の手入れ・・・などを行っています。
秋の終わりまで、様々な花々が植え替えられます。
室蘭に引っ越してもうすぐ2年になりますが、今まで以上に四季の花々を見てきたような…そんな気がします。

明日から日曜日まで札幌滞在です。
「札幌ツーデーウオーク」のスタッフとして、色々な手伝いが待っています。
多くの参加者に会えることを楽しみにしてます。(室蘭からも10名ほど参加予定です。)

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祭りの光景

昨日の札幌中島公園の露店の様子。

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20150615dsc_10015今回は時間の都合上、露店を通り抜けるのがやっとでした。
札幌に住んでいた2年前までは、ダンナと露店でジャンクフードを夕食にしていました。(ほとんど立ち食い)
今年は今のところ、中島公園以外”祭りの露店”に遭遇していません。
来月、室蘭でもあちこちでお祭りが行われる予定。
地元のお祭りに行ってみたいなぁ・・・というのが本音です。

焼きそば、たこ焼き、クレープ・・・・なかなか減量できません!!

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あと5日

月に1度の通院の為札幌日帰りでした。病院帰りに歩こう会事務所へ。

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いよいよ今週末、北の都札幌ツーデーウォークというウォーキング大会が行われます。
準備は着々に行われており、今日から参加者に渡すゼッケン、大会誌、記念品などの袋詰めがはじめられました。約1000部(それ以上?)、大会役員数人で袋詰めを行うのですから、大変な作業です。

事前申込みは、1000名を超えました。気合が入ります。
当日受付も行います。是非札幌市内の街並みを歩きませんか?

事務所の近くには中島公園があり、平日にもかかわらず札幌まつりの露店にかなりの人が出ていました。
帰りのバスの関係上、通路を歩くだけで精一杯でした。。

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海沿い散策

我が家から10分歩くと、海沿いに出ます。
夏になると海水浴場(イタンキ浜海水浴場)となりますが、今はまだ穏やかな海です。

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20150614dsc_10002 近くには、ココでしか見られない花が。
ヒルガオ。

20150614dsc_10004ハマナス。

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引っ越した頃(約2年前)には、時々イタンキ浜近辺を散策していましたが、最近の生活は運動と買い物がメインのため、イタンキ浜を散策するのは今年初めてでした。(今までも行く機会がありましたが、寒さのため海に向かう気力がなかった。)

来月中旬頃には海開きがあり、その頃には少々賑やかになる頃でしょう。
時間を見つけて、また海沿いへ足を運ぶ予定。。

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保証書

家の中を整理していたところ、こんなものが出てきました。

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昨年入れ替えたNOTEパソコンの保証書。
通常1年間の保証なのですが、購入したお店がヨドバシカメラだったので、5年間の延長保証を付けました。
このNOTEパソコンを購入したのが2008年。昨年(2014年)に入れ替えたので、保証期間を全うしました。
購入時のレシートまで残っていて、119800円で購入。
今考えると、画面の大きいNOTEパソコンが購入できる金額だと思います。(下の写真の左側のモノの保証書。右側のiPadは、今バリバリで使っています。)

20140723dsc_10005このNOTEパソコンを購入した時と比べ、ネット環境は大きく変わりました。
iPadはどこでも繋がる。
上のNOTEパソコンは有線(Lanケーブルでつなぐもの、無線Lanの接続は出来なかった)。
宿泊で持って行った時には、ホテルの部屋でLANケーブルを繋いでネットを繋ぐ状態でした。

iPadを購入して以来、宿泊といってもワタシの実家とダンナの実家に行ったのみ。
夏に久しぶりにホテルの宿泊を考えていますが、多分ホテル内は無線で繋げられることと、信じています。

iPadの保証書は・・・・保管しているはず(?)。

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日没近くの光景

ワタシが夕食の支度をしている間、ダンナが「今しか撮影できない」と言って撮影してきたモノ。

20150611_10273遠くに白鳥大橋、船が行き交う。
時刻は午後7時過ぎ。

最近、平日はなるべく夕食を作るというコトで、夕方の写真はダンナに一任状態。
とはいえ、室蘭での絵になる光景がなかなか見つからないのが悩みです。。

今週末、久々に室蘭に滞在します。(ダンナは札幌へ)
土、日が雨の予報なので、”オタク中心”になりそうで・・・。

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今週もご褒美

週末に1日早いですが、今週もご褒美。

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実は、先月中旬からダイエット的なことを始めました。
平日だけですが、おやつの量を減らし、夕食には必ずコンニャク(料理したものが中心)を食べるように努めています。
運動もしっかりして、運動施設からの帰りは、出来るだけ歩いて帰ります。(雨の日を除く)

今日、運動施設での運動後「特別に体重を計っていいよ!」とコーチに言われたので、10日ぶりの体重測定。
10日で200グラム減っていました。
「今月末までに1Kg減」を目標にしていますが、2週間後にウオーキング大会、月末に実家滞在があるので、最低今の体重を維持できたら…です。

ダンナにもダイエットを勧めていますが、効果があるかどうか?見えていないようです。。

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札幌歩こう会月例会「苗穂歴史遺産めぐりウォーク」参加報告後編

6月7日日曜日に参加した札幌歩こう会月例会「苗穂歴史遺産めぐりウォーク」の続きです。

環状通から伏古公園を抜け、パープルロードを歩きます。
例年この時期は、藤棚のフジの花が見られるのですが、今年はフジの花が咲いているフジ棚が少なかったです。(この写真がやっと)

20150607_10039パープルロードを歩ききった、一の村公園で休憩。休憩の様子です。

20150607_10046休憩後、東区内の住宅街を抜け、札幌刑務所前の道を歩きます。
昨年建物等を改装したばかりで、塀も新しくなってました。
塀の傍に遊歩道があり、ここを歩く参加者がいましたが…。

20150607_10049刑務所の道を抜け、環状通を渡り、雪印メグミルク札幌工場、福山醸造(北海道では「トモエ味噌」のブランドでおなじみ)、サッポロビール園前を通り、午後12時半すぎにゴール地点の東区民センターに無事ゴールしました。

所々で誘導をしていたため、刑務所前を過ぎてからは写真を撮影できませんでした。(スミマセン)

今回初めて歩いたコースは、参加者には評判が良かったと思いました。
撮影スポットが多くあったのですが、スタッフ中心だったため、来年リベンジ出来たら…というのがワタシの感想です。。

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札幌歩こう会月例会「苗穂歴史遺産めぐりウォーク」参加報告前編

6月7日日曜日 札幌歩こう会月例会「苗穂歴史遺産めぐりウォーク」に参加しました。
集合場所は北海道大学正門横の広場。

久しぶりに”初めて”のコースだったため、参加人数が気になりましたが、多くの会員が集まりました。
9時30分から出発式。藤田理事長の挨拶、初参加者の紹介、コース説明、ストレッチと続き、11kmコースから出発しました。
この日は11km、7kmの2コースがあり、参加者は約150名でした。
出発式の様子

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コース:11km
北海道大学正門横広場→北8条東3→斜め通り(ファイターズ通り)→札幌村郷土記念館(休憩)→本龍寺→環状通→伏古公園→パープルロード→一の村公園(休憩)→札幌刑務所前→メグミルク苗穂工場前→福山醸造前→アリオ札幌→東区役所前(東区民センター前)

スタート後、しばらく歩いて斜め通りへ入ります。その前に北8条東3丁目に「北海湯」(現在は別のお店に)、高城商店(古い建物)を見ながら歩きました。

20150607_10015ファイターズ通りを通り抜け、市営住宅の前を通り過ぎ、しばらく歩くと邸宅の奥にこんな碑が。

20150607_10022林檎の碑。リンゴの名家として橘園を作った橘仁を偲んで作った碑で、碑誌には石川啄木の歌が刻まれているようです。(残念ながら覗くだけで精一杯でした)

更に歩くと、札幌村郷土資料館へ。ワタシ自身、8年ほど前に一度見学して以来でした。

20150607_10023中を見学する参加者が多かったため、受付の女性が突然説明し始める状況でした。(ココで15分の休憩でしたが、途中から7kmの参加者が入り、記念館周辺は少々混雑してました。)

休憩後、近くの公園でトイレ休憩。その公園には札幌の路線地図(?)が。

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その後、環状通を歩きます。この通り沿いには昔倉庫だった建物がリフォームされたり、長屋風の会社だった建物が普通の家となったり…、不思議な光景が多かったです。(その中で撮影できたのがこの建物のみ)

20150607_10034更に歩くと…スタバ!最近出来たと思われます。

20150607_10036その後、伏古公園を目指し、パープルロード…などを歩きますが。

この様子は、長くなるので次回に続く。。

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札幌歩こう会月例会「苗穂歴史遺産めぐりウオーク」そのサワリ

札幌歩こう会月例会「苗穂歴史遺産めぐりウオーク」に参加しました。
集合場所は北海道大学正門から入った横の広場。

今日はお天気がイマイチと思いきや、スタート後徐々に気温が上がり、ウオーキングには充分の気温でした。
東区内の歴史遺産の建物、お寺、石碑などを見て廻り、伏古公園近くのパープルロードを歩いて札幌刑務所前、メグミルク苗穂工場、アリオ札幌前を通って東区民センターがゴールの11kmを無事完歩しました。

詳細につきましては、次のブログで。(まだ札幌で、夕方室蘭に帰ります。)
写真はファイターズ通りを歩く様子です。

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華麗なる6ポイントラリー

室蘭カレーラーメンの会では、毎年6月にスタンプラリーを行っています。
室蘭カレーラーメンの会加盟店でカレーラーメンを食べ、ポイントカートを捺印してもらい、6ポイントたまると抽選で豪華(?)商品に応募できます。

先月カレーラーメンを食べに行った時にポイントカードをもらってしまったため、3軒廻ってようやく応募にこぎつけました。3軒のカレーラーメンをご報告。

1軒目味の大王本店。

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2軒目、若鶴。

20150531dsc_100013軒目、鐵灯。

20150605dsc_100041軒目と2軒目は”こってり”した汁でしたが、3軒目(今日夕食で食べた)のカレーラーメンは実にあっさりでした。

このスタンプラリーは6月28日まで。カレーラーメン1杯食べると2ポイント。
加盟店はこちらを。

ちなみに、特賞は登別グランドホテルペア宿泊券、室蘭夜景ナイトクルージングペアご招待。
当たればいいなぁ…。。

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まるで梅雨入り

ワタシの住んでいる室蘭ですが、昨日から天気が不安定。

昨日は午後から大雨。雷が数回鳴っている中、慌てて家に入った状態でした。
昨日の大雨は室蘭のみならず、白老町、登別市、苫小牧市、恵庭市、夕張市、岩見沢市などでかなり降ったとのこと。夜遅くには雨がやみました。

そして、今日も天気が不安定。
昼過ぎから小雨が降り(短時間で雨はやんだ)、夕方から強い風が吹いています。
今日の最高気温は16度。また春に逆戻りです。
そんな中、いつも通る遊歩道には、この時期に咲く花が。

20150604dsc_10002ルピナスの花
周りにはまだツツジやフジの花が咲いている中、室蘭のルピナスは見頃通りに咲いています。

明日はお天気になるとの予報ですが、未だに半袖を着られない日々が続いています。
折角新しいTシャツを2枚買ったのに(。>0<。)

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今年も皆のシュー

今年も”皆のシュー”が発売されました。
北海道内のセブンイレブンで、1個98円。6月末までの期間限定です。

20150602dsc_10013今年は”ふんわりムース”味1種類のみ。
中身はバニラビーンズの入った、甘さ控えめのクリームです。

20150602dsc_10016この”皆のシュー”は、今年で発売7年目。
最初に買ったのは旭川に住んでいる時だったので、旭川、札幌、室蘭と毎年購入していることに。
昨年までは「札幌で先行発売」だったのですが、今年からは全道一斉発売。
発売開始日の朝、室蘭のセブンイレブンに立ち寄ったところ、10個近く並んでいました。(その後札幌市内のセブンイレブンに立ち寄ったところ、売り切れていました。)

STVラジオの「日高晤郎ショー」でPRしているため、なじみの薄い場所では簡単に手に入る(?)かもしれません。
ちなみに、今日購入した室蘭のセブンイレブンでは、まだ7~8個残っていました。

今年も週1回のペースで買い続けるかもしれません??

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市立室蘭水族館

5月31日 室蘭に住んでいながら行ったことのなかった室蘭水族館へ初めて行ってきました。

20150531img_10751この室蘭水族館は、1953年に北海道で最初にオープンした水族館で、今年で62年目。
規模は小さいものの、大人・子供が楽しめる施設となっています。
水族館と併設して、観覧車、豆汽車、コーヒーカップなどの遊具があります。(有料)

飼育されているのは、ペンギン、アザラシ、トドと水族館内の小動物。
アザラシは、真横から泳ぎを見ることが出来る構造になっています。写真はダンナ撮影。

20150531_10139アザラシのプール内に、なぜかケロリンの黄色い桶が・・。

20150531_10147ペンギンは、フンボルトペンギン1種類のみ。

20150531_10322園内でのイベントとして、1日2回ペンギンパレードが行われます。
約100メートルを団体で歩きますが、途中3か所の障害を抜けていきます。

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これは、迷路。

20150531_10233パレードの折り返し地点では、スタッフがペンギンの紹介を。
1頭ずつ名前が付けられていて、腕輪の色で名前がわかるとのこと。(旭川の旭山動物園では、ペンギン1頭1頭には名前が付いていません。)

20150531img_10763駆け足で見てきたため、残念ながらトドのイベントを見ることが出来ませんでした。
飼育されているトドは1頭(10歳のメス)。お婿さんが来るのを待ちたいところです。

この室蘭水族館は半年間の営業で、今年は4月24日~10月12日まで。
次の機会に行くことが出来たら、水族館とトドをじっくり見る予定です。

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