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トクホの豆乳

最近スーパーで見かけている飲み物。

20160121dsc_10004トクホマークの入った豆乳。
豆乳自体時々昼食で飲用していますが、「トクホマーク」というコトで、今週から飲み始めました。

昨年から昼食時に豆乳を飲んでますが、豆乳には「コレステロールを減らす」働きがあるそうですが、ワタシは「コレステロール」のためではなく、たんぱく質を摂取するために飲んでいます。

運動施設に通って筋トレを中心に運動していて、筋肉をつける(維持する)ためにはたんぱく質の摂取が必要だとのこと。
このことを聞いて以来、出来るだけたんぱく質を多く含む食品を食べ、不足しそうな時には豆乳(今回のトクホの豆乳か、成分無調整の豆乳)を飲むようにしています。

トクホマークの付いている飲み物は値段が少々高いのですが、このトクホの豆乳は他の種類の豆乳と同じ値段です。(お店によりますが)
この豆乳を飲み続けて、果たして効果が出るのか?(ちょっと期待します。)

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コメント

トクホの豆乳は、利用しているスーパーで
見かけたことがないので注意して見てみます。

私も一時豆乳にはまったことがありますが
寒くなるとついつい遠ざかってしまいます。
効果のほどをぜひレポートしてくださいね。

投稿: セロリさん | 2016/01/25 07:49

セロリさん コメントありがとうございます。

このトクホの豆乳ですが、200Mlの他に1リットルサイズもあります。1リットルサイズで270円ぐらい(近くのスーパー)だったと思います。

豆乳は飲みすぎるとカラダに良くない?ので、週に2~3回飲むと決めていましたが、先週末ダンナが「これなら飲める」ということで、2人で毎朝コップ1杯の豆乳を飲み続けています。(ダンナの高血圧予防にもつながるので)

これといった効果はまだ出ていないので、効果が出たらココで報告したいです。
(年末年始の多忙と食べ過ぎで1か月で1kg増えてしまいました。)

投稿: のりちゃん@管理人 | 2016/01/25 21:43

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