2006新年ウォーク

今年初めての例会に参加してきました。
久々に仲間と楽しく元気に10Kmを完歩しました。

今回、スタート前の出発式で２つほどお手伝いを。
まずは、桂理事の説明によるウォーキング教室。このウォーキング教室の原稿をワタシが作成したのですが、イスを使ったストレッチの説明で
「動作はゆっくり・・・。」と記載するところを「動脈はゆっくり・・。」と記載してしまいました。ある方からの指摘で気がつき、説明している桂さんに言うと
「ああ、知っていたよ。。」とのこと。約１００人の前でハズカシイ一幕でした。

そして、準備体操の指導。
約１００人の参加者の前で、足あげ、肩回し、足のストレッチ･･･など３分ほど、ゆっくり行いました。約半年振りだったのですが、無事に乗り切ることができてほっと一息。
「ご苦労様」と声をかけられると、「いやー、自分だけ体が軽くなるのはヘンですが。。。」と笑いながら言ってしまいました。
そして、午前１０時前に１０Ｋｍコースに混じって歩き始めて次第です。
続きは、後日ホームページにて。。。