第７回定山渓かっぱウォーク

第７回定山渓かっぱウォークが行われました。
集合場所は真駒内エドウィン・ダン記念公園。
今回のウォークは定山渓観光協会の主催なので、歩こう会の役員（スタッフ）は歩行スタッフとしてのお手伝いでした。

今日の札幌のお天気で最高気温は３０度。集合時間の午前９時には２５度近くまで上がっていました。
午前９時、簡単な出発式が行われ、ストレッチ体操の後出発していきました。２０キロコース１本のみにもかかわらず、参加者は約３００名。（写真は出発前の様子）
　　

所々で歩行者の手伝いを行いました。
スタート直後の横断歩道の誘導、途中の道路の横断の誘導がメインでしたが、スタートから気温が高かったためむしろ「暑さ対策が大丈夫かな？」と気にしていました。
そんな中、スタートから３ｋｍの公園で女性１人がリタイア。すぐに連絡。
その後も進むうちに「危なそうな」な参加者に声をかけ、無理しないよう伝えるのが精いっぱいでした。

と言う状況だったので、景色を楽しむどころか「大丈夫かな」と周りを気にする歩きがメインでした。
暑さを想定して５００Mlのペットボトル２本を持って行ったのですが、ゴールするまでに飲み尽くし。
それでも、中間地点とゴールまで４ｋｍの地点で冷たい水が支給され、ゴール直前に頂いた水を時々飲みながら、なんとか２０キロを何とか完歩しました＼(^o^)／

温泉まつりの１イベントとして行われたのでしたが、気温が高い時のウォークは「無理をしない」「水分はこまめにとる」「所々休みを入れる」の３点に尽きます。あくまでも個人的な意見ですが。

ゴール後さらに冷たい水（３００ｍｌのペットボトル）を頂き、地元スタッフの方がきゅうり１本の漬物を頂きました。
その後近くの温泉旅館でお風呂のサービスがあったのですが、着替え・タオルを持ってこなかったため、冷たい水で顔を洗うのが精いっぱいでした。。