ＮＨＫウオーキング教室５月度

本日はＮＨＫ文化センター「熟年からのゆっくりウオーキング」の指導でした。

ワタシの担当は今年も札幌教室となり、５月から７月までの３か月間指導します。
今回のコースは「琴似発寒川と西野緑道」。久しぶりにお天気となり、少々暖かくなりました。
ウオーキングの様子。

このコースは毎年歩くのですが、今年は寒さの影響で遊歩道に点在するサクラはまだ咲いておらず、唯一見つけた花は「コブシ」の花でした。

ワタシの指導はストレッチ、ワンポイントレッスンの２種類ですが、今回はワンポイントレッスンの担当。
「水分補給」についてだったので、今までの経験をもとに簡潔に話すことができました。

ウオーキングは約７ｋｍ。
ゴールは西野緑道近くのバス停。ゴール後２０名の生徒とスタッフはバスで最寄りの駅まで戻ったのですが、ワタシは我が家まで近い（？）ということで、歩いて帰ることに。
帰りは約５ｋｍ、琴似発寒川沿いを歩いていきました。
帰路で見たコブシの花。

今日の琴似発寒川。

久しぶりに、楽しく歩くことが出来た１日でした。