睡眠10時間
我が家の睡眠時間はダンナ平均約6時間、ワタシ約7時間。
今週の月、火曜、久しぶりにカラダがよく動きました。
しかしながら、その反動が昨日(水曜日)に来て、家に戻ってから約1時間、夕食後約1時間半のゴロ寝(と言っても座椅子で寝てます。)
その後午後11時に布団に入り、今朝6時半まで熟睡。
トータル10時間寝たのは、数年ぶり。
前回10時間睡眠をとったのは、何時の事か覚えていない。
おかげさまで、今朝は普段通りに体を動かすことが出来ました。
とはいえ、バイト先で上司が大きく腕を伸ばしているのを見て「ワタシもストレッチをやらないと・・・。」ということで、仕事前にこっそり約1分間のストレッチ。
そのストレッチもあまり効果がなく、家に帰ってきたとたんカラダと足がクタクタ状態。
それでも、昨日よりはマシです。
明日は、札幌市内の公共施設などで夜間開放する「カルチャーナイト」が行われます。
我が家は今年もカルチャーナイトに参戦(予定)。
行けたら北海道警察本部に行ってみようと考えてます。
写真は昨年北海道警察本部ロビーで行われた音楽隊のミニコンサートの様子(ダンナ撮影)。迫力があってよかったです。
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