筋肉痛

3連休で十分休養を取ったはずが、今朝から体のあちこちで筋肉痛が。
原因は、昨日の雪かき、氷割り。

昨日は一昨日降った雪かきをし、雪が降っていない時間を使ってダンナと共に玄関の氷割り。
積もった雪は水分を含んだ重たい雪で、運ぶにも一苦労。
氷割りは一部行い、残りはダンナに頼んで割ってもらいました。

ところが、昨日の夕方から再び雪が降り、夕方外出して家に戻ると10センチ近く雪が積もってました。
家に戻る前に再び玄関の雪かき。この時の雪も水分を含んだ重たい雪。
短時間で雪かきは終了。

昨日は疲れることはなかったのですが、今朝から体のあちこちで痛みが。
筋肉痛（と実感してます。）
と言う状況なので、今夜はシップをあちこち貼って休むことにします。