夏の疲れ

本来なら今日はバイトを休んでＹＲコースを歩く予定でした。
ところが、明け方から右腰が痛んで眠れることが出来ず、起きてシップを貼ったところ朝から疲れがどーっと出てしまい、今日１日休養することに。もちろん、運動施設に行くのもやめました。

それでも「買い物」と「銀行」に行かなくてはならず、午前中１時間ほど寝た後に外出。
疲れが溜まっている影響か、いつもよりスローペースで歩いたものの、目的場所までは何とか行くことが出来ました。
途中昼食をとったのですが、座ると足がだるーん。
２０分近く休んでまた歩きましたが、１時間ほど買い物して帰宅。
帰宅後、夕方まで寝たり起きたりでした。

おかげ様で昨日までの疲れが少し取れたようで、早めに風呂に入って休むことします。

明日はバイト、明後日はＮＨＫ文化センタウォーキングの下見・・・と予定が入っていて、９月も「元気」で過ごせるようにガンバリマス！