今週から自粛

札幌では１日ごとに気温の変化が大きく、昨日の日中は１０度以上あったのに今日の最高気温１６度は朝のうち。
日中は時折風が吹く状況で１０度はなかったようです。

本来なら今月中にイヤーラウンドコースをあと１，２か所歩こうと考えていましたが、２週間前に左足の付け根が痛くなりシップを貼って治るという状況が続いていて、寒さの影響もあってしばらくウォーキングを自粛することに。
今年中に札幌市内のイヤーラウンドコースの半分（１７コース）を歩く目標にしていましたが、現在１４コース完歩。残りはボチボチ進めたいと。

昨日は来年行う予定の札幌ツーデーウォークの５ｋｍコースの下見を行う予定でしたが、集合時間に遅れたコトもあって欠席。後日ひとりで歩くことにしています。

今日は月１回の外来診察。２週間前の左足の痛みを先生に話し、いつも処方する薬のほかにシップを出して頂けました。
亡くなった母が残したシップを使っていますが、底が見えた来たコトもあり、今日処方して頂いたシップを貼って布団に入ります。

ウォーキングを自粛することにしたため、明日と木曜日が完全に「休み」。
運動施設に通って、溜まった家のコトを行う予定です。
写真は２週間前、バイト先に行く途中に撮影した光景。今週末に行った時には葉っぱがなくなっているかも？？