札幌歩こう会月例会「野幌森林公園ウォーク」報告

１０月３日日曜日　札幌歩こう会月例会「野幌森林公園ウォーク」が行われました。集合場所は南町公園（ＪＲ大麻駅下車徒歩１０分）。

前日の雨が上がり、ウォーキングには最高の日となりました。出発前には参加者が続々と集まりました。
９時４０分過ぎから出発前の説明を。１０分ほどで済ませてスタート。
この日は２０ｋｍ、１０ｋｍ、５ｋｍの３コースあり、参加者はワタシの目測で約６０名でした。
出発前の様子。

コース（５ｋｍ）：南町公園→埋蔵文化財センター前→（ここからコースへ）記念塔連絡線→ふれあい文化館前→大沢口入口（トイレ休憩）→住宅街を通る→南町公園

この日、ワタシは５ｋｍコースのアンカー。
５ｋｍの参加者は約２０名。後方からサポートする形で歩きました。
途中立ち止まったりする人がいましたが、「ゆっくり休みながら歩けば大丈夫」と言って焦らせないことに。
コース途中では秋の気配を感じる場所があちこちありました。その１つ。

大沢口入口で休憩。トイレの前で休んでいましたが「５分ほど森の中で深呼吸しませんか？」と参加者を誘導。
こんな感じで休憩となりました。

休憩後、住宅街を歩きました。
住宅街とはいえ、犬の散歩に出会ったり、桑の実を見つけたり・・・ゴールまでに色々な発見がありました。

スタートから１時間ほどで無事スタート地点にゴール。
先頭の役員が写真撮影をしていたので、その間「簡単なストレッチ」を参加者と一緒に行い、お開きとなりました。

次回は１０月１７日ですが、欠席予定。
ワタシが参加するのは１０月２４日と３１日の予定。そろそろリハビリで１０ｋｍを歩こうと考えています。