ポカリスエットのススメ

先週の日曜日と同様に「休養日」に。
最近、寝ている時に脱水症状が起こるようになり、昨夜は明け方水１杯を飲みましたがそれでも眠れず、昨年の入院時に購入したポカリスエットをコップ１杯飲んだところ脱水症状が落ち着き、少々寝坊。
ポカリスエットは常備しておく必要大。
昼間近くのドラッグストアーで５００ｍｌ２本購入しましたが、在庫が少なかったです。

ポカリスエットのホームページhttps://pocarisweat.jp/を改めてみましたが、
・起床時や就寝時に
・乾燥する季節に
と記載されていたので、この時期の朝晩に飲むのが脱水症状を防ぐことになりそうです。

寒い時期はまだまだ続きます。
外や家の中での乾燥もまだ続きます。
暖かくなって落ち着くまで、ポカリスエットを飲む習慣は続くかもしれません。