お散歩ついでに

昨日、今日と家で宿題の格闘を行う予定でした。

宿題のメドがついたので、昼過ぎにお散歩に出かける。
足の違和感はまだ残っているものの、ウォーキングが復帰できるよう、少しずつ”長く”歩くことに。
目的は1.5kmほど歩いたモスバーガー。

我が家からモスバーガーまで、３０分ほど歩きました。
目的地に着くと、入り口前から列。
中にイートインコーナーがあるのですが、席に余裕があったので列に並ぶ。
１０分ほど並んで注文。注文したモノはスタッフの人が運んでくれました。

昼食を食べ終わり、大通公園の端に近かったため、ちょっと大通公園を散策。
するとこんな花が。

木に付けられた札に花の名前が書いてあり、花の名前は「サラサモクレン」。
ピンク色のモクレンを見たのは初めて。
大通公園１２丁目にはサラサモクレンが４つあり、今満開でした。
桜の見ごろが終わりとなり、サラサモクレンが終わると、今度はバラの花やライラックの花が見頃になるのでしょう。

帰りは休まずに歩いたため、家の前の信号で一休み。
とにかく５ｋｍ歩けることがまず目標です。（足の違和感が出る前は５ｋｍは歩けた）

明日から埼玉の実家へ。
荷造りはほぼ出来たのですが、問題は行き帰りに着る服。
明日の東京は２４度まで上がるとのことで、パーカーに色々着込んでいこうか…と。
札幌との朝晩の気温差が１０度ほどあるので、とにかく行き帰りは着込んで（着ぶくれ？）。
実家では親の衣類の片付けを進める予定ですが、スターバックス巡りに行ってしまいそうな…。

となりのサクラ

我が家の隣に桜の木がありますが、ここ数日で花が咲きました。

我が家の近くはアパート、マンションが多く、花々を観ることが出来るのはほんのわずか。
「探して見つけた！」ことが貴重です。

となりのサクラの木以外、近所で桜の木が見られるのは、更に歩く必要が。
現在足の違和感で長距離歩くことが難しいのですが、元通り歩けるようになったら、あちこちの花々、木々を探したいです。

明日からゴールデンウィークに入るようですが、明日、明後日は旅支度と宿題でほとんど家にいる予定。
明日夕方から明後日午前中頃まで、札幌では雨が降るとの予報。
ひとりゴハンの食材を少し用意しましたが、雨が降らないうちに気分転換を兼ねて買い込んできます。

今日から・・・

今日からダンナが旅に出たので、しばらく一人暮らし。

ダンナの出発が朝６時過ぎ。
５時２０分に目覚ましが鳴ったのですが、１度で起きなかったため２度目が鳴る。
その目覚しでワタシが起きてしまいました。
前日ダンナが「一人でなんとか朝食を食べて出かける」と言っていたものの、結局いつも通り朝食を作ることに。

いつもの平日より１時間早く起きたため、ダンナが出かけた後に残ったものは眠気。

朝食を食べ、洗濯モノを干し、洗面所＆トイレ掃除をしてからの２度寝。
１時間ぐっすり寝ました。
あとは自分のやりたいコト・・・と思いきや、
外出先から家に戻ろうとした時に歩こう会事務所から電話。
データの件で見てほしいとのことで急遽事務所へ。
対応は１０分足らずで何とか済ませ、お日様が出ているうちに帰宅出来ました。

明日はバイト、週末は家で家事と宿題をこなした後、来週はじめから埼玉の実家へ。
実家でダンナと合流します。

長い、ながーい　一人暮らしの始まりです。。

今月のそば道場

歩こう会事務所の入っている建物で、毎月行われるそば道場。
今月も昼食時に行くことが出来ました。

毎回目玉のおそばがあるようで、今回の目玉は「なめこおろしそば」。
食券売り場前になめこおろしそばの見本が飾ってあったので、コレを見て注文。

そば道場のそばは、打ちたてをすぐ茹でるため、注文から提供されるまで時間がかかります。
それでも美味しいそばなので、多少待たせるのも仕方なく。
注文したなめこおろしそばはコレでした。

ココで冷たいそばを食べるのは初めて。
打ち立て、ゆでたてのそばは弾力があって、美味しかったです。
今回はちゃんとそば湯が提供され、そば湯は汁が濃くて絶品。（ワタシの感想）

今日の札幌は雨が降って少々寒い１日。
本当は暖かいそばを食べたくて「なめこおろしそば」は暖かいソバと勘違いしてました。
次回そば道場に行った時には、再び冷たいそばを食べる予定。

エゾムラサキツツジ

バイト先で毎年見かけるツツジ。
今年も開花しました。

ネットで調べると、このツツジは「エゾムラサキツツジ」。
北海道でしか見られないツツジです。
本州で見るツツジより花は小振りで、花自体”かわいい”印象。（ワタシの感想ですが）

北海道でしか見られない花々が徐々に開花してきています。
エゾエンゴサクもその１つですが、札幌市内で見られるものの、ワタシはまだお目にかかっていません。
バイト先に行く途中が季節の花々に出会う場所。
これからも長い目で探してみます。。

こいのぼりと足湯

ひょんなことから、クルマで定山渓へ。

ワタシ自身、定山渓温泉に行くのは、コロナ前に開催された定山渓かっぱウォーク（２０１８年９月）以来。

コロナ対策を行うことになって、徐々に観光客が戻ってきたようです。
この時期に行われる「定山渓温泉渓流鯉のぼり」（こいのぼりが温泉街に飾られる）が復活したとのこと。
到着すると、数匹のこいのぼりが元気に泳いでいました。

１つ楽しみにしていたのは、定山源泉公園の足湯。
現在足の違和感を抱えているので「足湯に入れば少し良くなるのでは？」と期待。
足湯に入って最低１０分は浸ることにしました。
お湯はそれほど熱くなく、足湯に浸かっている人々は「気持ちいい」表情をする人が多かったのですが、
ワタシはそんな感覚がなく、５分経過すると両方の足が”じーん”とする感覚が。
温泉のお湯が足にじわーっと、効いてくる感じでした。
目標の１０分を過ぎて足湯から離れましたが、履いていたジーンズの両裏側が濡れてしまいました。

足湯を離れる、温泉街を車で回る。
かつて定山渓かっぱウォークゴール後に休憩・温泉を使っていた定山渓ホテルは「休館」の張り紙が。
建物・施設自体が老朽化？コロナの影響？・・・寂しいことです。
他ホテル数軒が休館、取り壊された施設もありました。
じょうてつのバス停に併設されていた小さな待合室も壊されていました。

コロナ前の賑わいに戻ってほしい・・と願うばかりです。

久々のカモさん

本日も歩こう会事務所へ。

２日前に歩こう会事務所のプリンターが故障し、昨日担当者が新しいプリンターを購入＆設定を行ったので、その検証。
プリンターを買い替えるのは約７年ぶり。
７年後のプリンターは印刷が早いし、インクコストが低価格らしい。
まず普通紙での印刷、続いてラベルシールの印刷、そして写真用紙（L版）の印刷。
コピー機能もあって、今までのプリンターより早い！
２時間ほどで本日の検証を終えました。

いつもより早く事務所を出たので、鴨々川の近くを歩いていると、
久しぶりにカモさんを発見。
とっさにカメラを取り出したところ、カモさんは向きを変えてしまったため、撮影出来たのはコレでした。。

ススキノのサクラ

札幌市内の桜は、満開になり始めてきました。

本日は歩こう会事務所で作業。
帰りは事務所から市電のすすきの電停まで歩くのですが、その途中満開の桜が。

ススキノで満開の桜を見たのは初めて。
掲載した桜以外、満開になっている桜の木が数本ありました。

「ススキノのサクラは夜ライトアップされるのか？」と考えながら、市電乗り場に向かったのでした。

週明け休養

一昨日の総会終了後、心身ともにクタクタ状態に。

当初３日間休養する予定でしたが、事情により今日、明日の２日間に短縮。

昨日の札幌は異常に寒く最高気温が５度。その為、家から１歩も出ずに寝起きしていました。
その間電話の応対、溜まっていたコトを色々やったのですが、それほど疲れは取れず。
ちなみに、一昨日も睡眠時間が４時間ほど。

今日になって、疲れが少し抜けてきました。
昨夜は少し長く睡眠出来ました。
住んでいるマンションが夏まで大規模改修工事を行っており、昼間寝ていると工事の音で時々起こされ。
「休養」「栄養」・・・何とか取得。

昨日１歩も出なかったので、今日は散歩を兼ねて近所の買い物に。
昼食は少し歩いた「しげぱん」のパンを購入。
買ったものが多かったので、本日も撮影は出来ませんでした。スミマセン。

雨の総会

今日の札幌は１日中雨。

そんな中、札幌歩こう会通常総会が行われました。
総会の前に総会ウォークが行われましたが、雨のため大幅にコース変更したとのこと。
その為、総会が始まるまで時間の余裕がありました。

総会出席者は約４０名。会員が１５０名近くいるのですが、委任状を合わせた数で総会は成立。
５つの議案について説明、質疑が行われましたが、特に異議はなく、終了予定時刻の１５分前に無事お開きとなりました。

とにかく何事もなく、無事終えてホッとしてます。

とはいえ、今後は欠席者への発送作業。
欠席者に資料を封筒詰めして送ることになります。
本来なら次の日からの作業になりますが、治療後の安静期間として明日から３日間家で休みます。
治療→退院後からほとんど休んでいなかった（家にいてもあまり眠れなかった）ので、３日間は休みます！

疲れがまだ残っているので、早めにフトンの予定です。

甘い誘惑イチゴ

今年初めてイチゴを購入。
と言っても、ダンナが昨日「退院祝い」と言って仕事帰りに購入したものです。

我が家では今年、ミカン、ハッサク、オレンジ…と柑橘系を食べていましたが、イチゴは見かけても値段が高くて手が出なかったモノ。
退院祝いで昨夜早速食べましたが、まぁまぁ甘かったというのが感想。

今日明日以降の食材を海にスーパーに行きましたが、「今日限り１パック３９８円（税抜き）」のイチゴに魅かれ、つい買ってしまいました。
今日も食べましたが、明日以降イチゴのデザートが続きそうです。。

入院→退院

昨日から入院していましたが、今日午前中無事退院しました。

前のブログに書いた通り、治療のための入院で治療時間は約２時間。
次回からは通院で行うのですが、１回目は新しい薬での治療が可能かどうかを見るモノ。
治療後、特に体調が悪くなることがなかったので、今日の退院となりました。

問題は足のしびれとむくみ、左足の痛み。
昨日カウンセラーの方と３０分近くの面談。
前の薬でのむくみ、しびれが取れるのがあと数か月かかるとのことなので、気長に回復を待ってほしいとのこと。
今度の薬でしびれ、むくみが更にに悪化しないらしい。
問題は左足の痛み。
突発的な痛みなので、すぐ治療するということは考えず、次回の通院時に再度検討することになりました。

入院時に病棟の看護師さんに、左足の痛みと歩くのに時間がかかることを申し出ました。
「消灯後明日朝までトイレに行く時には付き添います」とのことで、夜中でもナースコール可と。
夜中に１階トイレ行きましたが、転倒せずに行けました。

ベットからの移動は上履き（スリッパ不可）だったので、ベットに入るまで上履きを履いたまま。
そのため靴下は２日間同じモノ。パジャマはレンタルのモノをずーっと着てました。

１日の入院だったのに、家に着いてホッとしたのと疲れで３時間近くの昼寝。
明後日歩こう会総会があるので、明日は買い物以外は休養します。

１日入院

明日から１日入院します。
病院の外来で治療薬を変える時（１回目の治療）には入院することになっていて、今回は薬変更の１回目の治療なので入院することになりました。
問題なければ、明後日退院できる予定。

とはいえ、前の薬の後遺症で、
左足の甲及びくるぶしが時々痛む状態が続いています。
おまけに右足は足上げが出来るのに、左足は痛みのため足が上げられない状態。
入院時にカウンセラーの方に足の痛みを話して、足の治療が出来れば…と思っています。

とにかく、普通に歩けるようになりたいのが今の願望。
ウォーキング再開は、しばらく先になりそうです。
雪がなくなったのに、あちこちいけないのが残念。

退院後しばらく静養する予定ですが、今週末に歩こう会の総会（ほぼ１日手伝い）があるので
退院後静養できるのは来週初めになりそうです。
カラダ以外は元気ですので、ご心配なく！

そろそろ開花

バイト帰りに大通駅近くを歩く。

ダンナと待ち合わせて一緒に家に向かったのですが、その途中「サクラがそろそろ開花しそうだ」と。
札幌で早く咲く桜の木。あと数日で開花の兆しが。（ダンナ撮影）

このサクラの木をはじめ、来週にはあちこちで桜が開花するのでは？と期待しています。
我が家の近くではサクラの木はあまり見かけないのですが、このサクラの木以外に開花した桜を見たら、ココで報告する予定。
実家に続き、札幌でも数多くの桜の花に期待です。

投票日

今日は統一地方選挙の投票日。
ワタシの住んでいる札幌市では「北海道知事」「札幌市長」「北海道議会議員」「札幌市議会議員」の４つの選挙の投票です。

我が家は２日前に期日前投票を済ませました。
我が家の指定投票所が「かなり遠い」コトもあって、バイト帰りにダンナと待ち合わせて期日前投票所であった札幌市役所へ。

夕方にもかかわらず、期日前投票には多くの人が来ておりました。
投票自体それほど時間はかからず、１０分足らずで終了。
出口でうろうろしていたところ、某新聞社の担当者に声をかけられ、出口調査に協力することに。
出口調査は、タブレット端末で該当する項目を選ぶもので、担当者に話すことは全くありませんでした。

ということで、本日は久しぶりの休養日となりました。
本来なら札幌歩こう会月例会「早春ウォーク」に参加予定でしたが、左足の違和感でまだ長距離が歩けないため欠席。
来週は札幌歩こう会の総会があるので、完全に手伝いです。（ウォーキングはお休み）

溜まっていた宿題を何とか片付け、昼過ぎから食事と買い物へ。
某スーパーでは「５パーセントオフ」開催で買い物客が殺到し、会計まで３０分近く待ちました。
少しでも安い食材を買い求めている現状が感じられた光景でした。

ちなみに先週実家に帰省した時には、「市議会議員選挙」のみの投票だったようです。
実家のある投票所は歩いて数分なので、今まで不在者投票はしたことありませんでした。
母が生前、１回だけ棄権したと。
「投票したい候補者がいないから」が棄権の理由だったとのことでした。。

久しぶりのウォーキング教室

4年ぶりにウォーキング教室が行なわれました。会場は昨年まで事務所で使用していたエルプラザ。

室内での開催のため、実際に歩く実技はありませんでしたが、最後に歩き方について、アドバイスがありました。

今回の受講者は６名。ワタシを含めて講師4名で講義を行いました。

ワタシの担当は認定制度。4年前に作成した資料を使っての説明でしたが、コロナ禍で制度が変わってしまい、一部書き直しを。
やはり4年の壁は大きく、何とか話した状況でした。
生徒さんとは終始和やかな雰囲気で、開催時間の２時間はあっという間。

次回講義を行う時には「もう少し話せるように」と、反省のみ残った状態でした。
（講師だったので、写真はありません。）

ウォーキング教室準備

明後日、４年ぶりにウォーキング教室を行うことになりました。

講習内容は４年前と同じ内容ですが、コロナ禍で制度が一部変更となり、変更になった部分を差し替えて話す予定。
ウォーキング教室自体オンラインやZOOMなどで行うことが出来ず、対面での授業が続きそうです。

人前で話すことは、本当に久しぶり。
現在治療中のため人と接する機会が少なくなり、４月からウォーキングを再開する予定が、足の違和感のため更に延期になる予定。
歩こう会事務所では役員やイヤーラウンドウォークに参加している会員さんと時々話すので、いつも話すやり方でなんとか出来るのでは？と。

明後日までに資料を読み返して、本番に臨むことにします。

戻りました

昨夜札幌に戻りました。

５日間不在にもかかわらず、昨日から歩こう会からの連絡多数。
年度末／年度初めのコトであり、プラス６月に行われるウォーキング大会の資料請求まで。
頼めるモノはお願いしましたが、明日は朝から事務所にカンヅメになりそうです。

実家滞在の疲れはまだ残っていますが、今日は久しぶりの運動施設へ。
先月は週２回通えましたが、今月は治療の都合で半減する見込み。
体力維持のための運動なので、行ける時にはガンバルことに（とコーチに告げました。）

北海道の桜の開花が今年は大分早まるとか。
札幌では来週末頃との予想。
ゴールデンウィーク前に満開になってしまいそうです。

今回、実家滞在時に桜を見ることが出来て大満足でした。
東京の桜の開花が早かったので「４月の初めは散ってしまうのでは？」と思っていましたが、
所々満開の桜を見ることが出来ました。
あちこちで「桜まつり」が行われていましたが、桜祭りが行われる場所はどこも人だかり。
桜を見るというより桜をバックに撮影する人がほとんど。（ワタシもその１人）

来年もおそらく母の命日前後に帰省することになりますが、桜が見られるといいなぁ…。
写真は４月１日に見てきた中目黒駅近くの桜。

さいたま新都心

昼食と買い物のためにさいたま新都心へ。

さいたま新都心駅に降りたのは4年ぶり。しかも東口の「コクーン」に行ったのは数年ぶり。
以前行った時にはコクーンの建物が１つだけでしたが、今ではコクーン１，２，３と出来、飲食店やショッピングモール、スーパーマーケットなどが入っていました。
レストランやフードコートはあるものの、春休み中の子供たちが多く、初めに入ったフードコートでは「すぐに料理が提供できない」店が多くて断念。レストラン街の９９０円ランチが目に留まり、ココで昼食。
天ぷらとカツオの刺身（３切れ）、ごはん、みそ汁の定食でしたが、なかなかの美味でした。

その後建物内を散策。
コクーン2のスターバックスでコーヒーを飲んで建物を後にしました。

今回の滞在は４泊５日でしたが、実際は３泊４日状態。
初日は実家に行くだけで１日過ぎてしまい、ゆっくり出来たのは今日１日のみ。
明日札幌に戻りますが、飛行機が飛んでくれることを願うばかりです。
写真はコクーン建物の奥にあったけやきの木と桜。連絡デッキからの撮影です。

桜と墓参り

今回の実家滞在目的、8割終了。

４年前に亡くなった母の墓参りが主目的で、両親が眠る墓に行ったのが５か月ぶり。
治療薬の副作用の影響で、先週半ばから左足が時々痛むようになり、階段の上り下りが普通に出来ない状態が続いています。
両親の墓は段差のある階段を上り下りしなくてはならず、下りの階段でコケてしまいましたが、墓に何とかたどり着く。
こんな状態だったので、墓前では「ゴメン！」という言葉しか出ませんでした。
両親の墓の近くに叔父、叔母の墓がありますが、高台のため今回は行くことができず、遠くから手を合わせました。

いつもは高崎で昼食を食べるのですが、昨年１１月に立ち寄った洋食店が満席で入れなかったので今回リベンジ。
墓参りが終わってその店（洋食膳処ま・めぞん）へ。
少々待ちましたが、ワタシはスパゲティ御膳、ダンナはハンバークにカレーがかかった御膳。
スパゲティ御膳には焼きたてのパンがついていて、トマト丸ごとのサラダ（デザートと思った）は美味でした。

そして、今回の滞在で遅ればせながら桜を見ることができました。
今日も列車の車窓から様々な桜を。
今回の滞在は残り２日。明日は特に予定がないので、実家でゆっくりしたいです。
写真は実家（マンション）の桜。今日もまだ咲いていました。